ライザップ立川店の評判・口コミは本当？料金・効果・他ジム比較まで徹底解説！

ライザップ立川店の口コミ・評判まとめ【総合評価4.9】

ライザップ立川店はJR「立川駅」北口から徒歩約6分のところにある通いやすいパーソナルジムです。

けれども「悪い口コミは本当？」「料金が高いけど効果ある？」――など、ライザップ立川店を検討していると、こんな不安が出てくることがありますよね。

結論から言うと、口コミでは短期の成果だけでなく体型維持・筋力アップ・健康改善まで評価される一方、気になる点として勧誘の連絡に関する声も見られます。

本記事では、立川店の口コミを「成果／トレーナー対応／食事指導／設備／通いやすさ」の軸で整理し、さらにBEYONDや24/7ワークアウトなど他ジムとも比較。

• ライザップ立川店の口コミ傾向（良い点・気になる点）
• 成果が出やすい人の特徴（減量・維持・ボディメイク）
• トレーナー対応の強み（個別調整・励まし・フォーム指導）
• 料金の考え方と「高い」を納得に変えるポイント
• 他ジム比較（料金・サポート・通いやすさ）と選び方

ライザップ立川店が気になっている方や、東京都立川市の周辺でパーソナルジムを比較検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

※本記事は口コミ・公開情報をもとにした一般的な情報提供を目的としており、効果を保証するものではありません（感じ方には個人差があります）。

【結論】ライザップ立川店の総合評価｜口コミ・満足度・向いている人

ライザップ立川店の総合評価【★4.9 / 5点】

①総合評価と6項目評価の算出ロジック

総合評価

立川店の口コミでは、特に「成果実感」「トレーナー評価」「食事管理が身につく」に言及する声が目立ちます。反対に料金が高い、食事管理の大変さ、担当者との相性、連絡・勧誘のストレスといったデメリットの声もあります。

※評価はGoogle口コミ・実体験ベースの記述をもとに定量化しています。

総合評価と6項目評価（項目別スコア）を算出するロジックの詳細

Googleマップの口コミには、サクラによる投稿、同業他社によるネガティブな口コミと思しきレビューも少なからず見受けられるため、当サイトでは客観的な数値で評価（総合評価）を示すようにしています。総合評価を算出するにあたっては、ライザップの各店舗における「口コミ（定性データ）」を定量化し、加重平均（重み付き平均）で統合する評価モデルで計算しています。具体的にいえば、

・リッカート尺度的評価（5段階）
・感情強度スコアリング（ポジ／中立／ネガ）
・重み付き平均（Weighted Average）
・外れ値を弱めた実務向けヒューリスティック評価

といったロジックを組み合わせて総合評価を算出しています。Google★評価は、ユーザーが主観で付けた★1～5の評価を単純に平均化した値です。ところがGoogle★評価はどこまでも主観であるため客観性に乏しい数値になっています（信頼性が低い）。ここで採用している加重平均を軸にした評価方法は、統計的に最も信頼が高いとされている手法になります。Google★評価とは違って、分析・補正を行っているためより客観的な評価に収まるようになっています。以下は、当サイトで行っている計算ロジックの具体的な説明になります。

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立川店／総合評価の算出方法（計算ロジック）

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STEP1：口コミを6項目に分類

各レビュー文を以下の6項目へ分類しました：

1️⃣ 成果（痩身・体質改善）
2️⃣ トレーナーの質・対応
3️⃣ 食事指導
4️⃣ 設備・環境
5️⃣ 継続しやすさ・通いやすさ
6️⃣ コスト満足度（価格・納得感）

👉 立川店の口コミは特に「成果」「トレーナー」「継続性」の比率が非常に高く、長期利用者や大幅減量者が多いのが特徴。多くの口コミが複数項目に跨るため、文章ごとに項目へ重複分類しています。

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STEP2：文脈の評価を数値化（ポジ / 中立 / ネガ）

各口コミを以下の基準でスコアリングしました👇

文の性質	例示	スコア
強ポジティブ	「人生が変わった」「限界を引き上げてくれる」「25kg減量成功」「最高のトレーナー」	★5.0〜4.8
ポジティブ	「丁寧」「優しい」「分かりやすい」「楽しく続けられる」	★4.7〜4.3
中立	「清潔」「個室で安心」「駅から近い」	★4.0
弱ネガティブ	「アドバイスが多く消化しきれない」「勧誘電話が迷惑」	★3.8〜3.5
明確なネガティブ	今回は該当なし	★3.4以下

👉 評価のポイント

• −7kg・−10kg・−16kg・−20kg・−25kgなど大幅減量が多い → 強ポジ扱い
• 「人生変わった」「全身全霊で支えてくれる」「伴走者のよう」など感情強度の高い賛辞 → 強ポジ
• 設備は「綺麗」「個室」「清潔」の声が多く ポジ寄り
• ネガティブ要素はごくわずか（勧誘電話1件・アドバイス量が多い指摘1件）

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STEP3：項目別に平均値を算出

▼立川店の口コミから算出した評価値
（実際の文脈に点数付けした平均）

項目	平均スコア	根拠（要点）
成果	4.9	−7kg〜−25kg、93kg→68kg成功例など大幅減量が多数。健康診断数値改善も。
トレーナー	5.0	「人生が変わった」「伴走者のよう」「明るく厳しく丁寧」名指し高評価が圧倒的。
食事指導	4.8	栄養指導で習慣化成功・成分表示を見る習慣が定着・再現性のあるアドバイス。
設備環境	4.6	「綺麗」「個室」「快適」など好評価多数。一部改善要望なし。
継続しやすさ	5.0	2〜4年、2018年から継続など長期利用が非常に多い。勤務不規則でも通いやすいとの声。
コスパ満足度	4.4	「人生の財産」「健康の改善」など高評価が多い。一方で勧誘電話の不満が軽度の減点。

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STEP4：各項目の重み付け平均で最終点に

重みは他店同様の標準ウェイトを適用👇

項目	重み
成果	30%
トレーナー	25%
食事指導	15%
設備環境	10%
継続しやすさ	10%
コスパ	10%

計算式👇

総合点 =
4.9×0.30 +
5.0×0.25 +
4.8×0.15 +
4.6×0.10 +
5.0×0.10 +
4.4×0.10

＝ 4.86

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📌結果（今回の口コミ群の総合評価）

項目	平均評価
成果	★4.9
トレーナー	★5.0
食事指導	★4.8
設備環境	★4.6
継続しやすさ	★5.0
コスパ満足度	★4.4

↓

最終推定：★4.9（4.86を四捨五入）

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免責・注意事項

本記事の内容（口コミ要約・星評価の推定）は、Googleマップ等に投稿された口コミ文の傾向をもとに、「どんな意見が多いか」を整理したものです。効果（減量・体質改善・健康状態の改善など）を保証するものではありません。

① 口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります

• 年齢・体質・既往歴・生活習慣・運動経験で結果は変わります
• 同じ店舗・同じプログラムでも、成果は一律ではありません
• 「短期間で変化が出た」声と「期待ほど変化なし」声が混在します

② 星評価（推定）は“口コミ文脈のスコア化”で、公式評価ではありません

• 投稿文の表現（ポジ/中立/ネガ）を数値化し、平均化した推定値です
• 実際の評価点（Google上の★）や店舗公式の指標とは一致しない場合があります
• 口コミ件数が少ない場合、評価はブレやすくなります

③ 医療行為・治療の代替ではありません（体調不安がある方へ）

• 本記事は医療情報の提供・診断・治療を目的としていません
• 持病がある方、痛み・しびれ等がある方は医師に相談してください
• 無理な運動はケガにつながる可能性があるため、体調に合わせた調整が重要です

④ 料金・サービス内容は変更される可能性があります

• 料金体系、キャンペーン、設備、営業時間、運用ルールは変更される場合があります
• 最終判断は公式情報と無料カウンセリングで確認してください

✅ポイント：口コミが高評価でも、「自分の目的・体調・通いやすさ」に合うかは別問題です。不安がある場合は、無料カウンセリングで「運動負荷の調整」「食事指導の現実性」「予約の取りやすさ」を確認し、納得したうえで検討するのがおすすめです。

②Google口コミ評価

Googe口コミ評価のグラフ＆一覧

【引用元】ライザップ立川店／グーグルマップ口コミ評価

③高評価＆満足度

Googleマップの評価（★）から、ライザップ立川店の高評価割合（★5・★4）は次の通りです。

となっていています。

なおライザップのトレーナーは、日本トレーニング指導者協会（JATI）が認定する資格（JATI-ATIなど）を取得している方が多いようです。厚生労働省では健康のための身体活動・運動ガイドを発表していますが、ライザップではスポーツジムの事故や健康被害は起きにくくなっているようです。

結論：ライザップ立川店はこんな人におすすめ

• 運動初心者でも個別指導で確実に変わりたい人
• 減量だけでなく健康維持・体力UPも狙う人
• 寄り添い型の伴走で継続を習慣化したい人

立川店の口コミは、5ヶ月や半年で具体的な大きな成果を出す事例が多く、しかも血圧改善・腰痛の軽減・肩こり解消など健康面の変化も多いのが特徴です。

毎回の体組成計測で数値の変化を見える化し、当日の体調に合わせてメニューを調整してくれるため、運動が苦手でも続けやすいという声が目立ちます。

反対に、自己流で迷いがちな人ほど“指導を一本化”することで結果につながりやすい店舗だと言えるでしょう。

まずは無料カウンセリングで相性チェック

ライザップ立川店の悪い口コミ・評判【不安点を正直に】

悪い口コミ①「勧誘の電話が続いて不安になった」

この口コミでは、「一度断った後も連絡が来た」という点に不満を感じています。

特に営業連絡が苦手な方にとっては、不安材料になりやすいポイントですね。

一方で、立川店全体の口コミを見るとトレーニング内容やトレーナー評価は非常に高く、勧誘に関する声は少数派でもあります。

当たり外れもあるかもしれませんが、対策としては、無料カウンセリング時に「連絡手段・頻度を明確に断る（しないで欲しい）」ことを伝えることがおすすめです。

「営業は一切お断りです」というように事前に手を打っておくことで、不要なストレスを避けやすくなります。

なお、スポーツジムの契約トラブルや入会後の不満やミスマッチを避けるためにも、無料カウンセリングを事前に受けて、しっかりと確認を取ることがおすすめです。

悪い口コミ②「食事管理が思った以上に大変」

ライザップ立川店では、食事内容の報告や栄養管理まで細かく指導されます。

そのため、「考えるのが大変」「慣れるまでストレス」という声が出やすいのも事実です。

ただし同時に、「成分表示を見る習慣が身についた」「一生使える知識になった」という肯定的な口コミも多数あります。

短期的な負担をどう捉えるかで評価が分かれるところがありますね。

悪い口コミ③「きつくて心が折れそうになることがある」

立川店のトレーニングは、フォームや負荷に妥協しない分「きつい」と感じる方もいます。

ただし多くの口コミでは、「声かけで乗り越えられた」「一人では無理だった」と評価されています。

つまり、楽さを求める人には厳しいが、結果重視の人には合いやすいという特徴があります。

前もって強度やペースを伝えて、相談していくことがおすすめです。大抵のことは話すことで解決改善してまいります。

悪い口コミへの結論｜向かない人の特徴

• 営業連絡が一切苦手な人
• 食事制限を極力したくない人
• 楽な運動だけを求める人

立川店は、本気で身体を変えたい人ほど満足度が高い一方で、「厳しさ」や「管理」を負担に感じる方には合いにくい傾向があります。

問い合わせではわからない点もあるため、無料カウンセリングを受けて、不安点を遠慮なく伝えた上で判断するようにしたほうがおすすめです。

ライザップ立川店の良い口コミ・評判【成果・満足度】

良い口コミ① 成果が数字で実感できた

成果（痩身・体質改善など）に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 2ヶ月で-7kg達成、目標ほぼ達成
• 1年ほどで約-20kgの減量に成功
• 半年で93kg→68kgまで減量できた
• 5ヶ月で-10kg、体型も引き締まった
• 3ヶ月で-5kg、変化が出て嬉しい
• 16kg減など大きな減量報告がある
• 肩こり解消など体調面の変化も実感
• 血圧が下がり体調が良くなった声
• 筋量アップや体力向上の実感がある

立川店の口コミで特に目立つのが、「−5kg」「−7kg」「−10kg」「−20kg」など成果が数値として明確な点です。

年齢層も30代〜60代以上まで幅広く、短期間だけでなく「維持できている」という声が多いのも特徴です。

単なる減量ではなく、健康改善や生活習慣の変化まで含めた成果が評価されていることがわかります。

良い口コミ② トレーナーの質が非常に高い

トレーナーに関する口コミをまとめると次の通りです。

• 厳しさと優しさのバランスが良い
• 声かけで最後の一踏ん張りができる
• 体調に合わせてメニューを調整してくれる
• 観察が細かく、指導が的確で具体的
• 質問への返信が早く頼れるという声
• フォーム指導が非常に丁寧で効果的
• 励ましが多く、メンタル面も支える
• スタッフが明るく優しく雰囲気が良い
• 要望に可能な範囲で柔軟に対応してくれる

立川店では特定のトレーナー名が繰り返し登場し、信頼関係を築きながら長期継続している様子がうかがえます。

「厳しいが前向き」「メンタルまで支える」といった表現が多く、運動が苦手な人や挫折経験がある人でも続けやすい環境が整っています。

良い口コミ③ 食事指導が実践しやすい

食事指導に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 正しい食事の仕方が理解できた
• 毎食アドバイスがあり実行しやすい
• 成分表示を見る習慣が身についた
• 食事管理を継続できるよう支援がある
• 実践しやすいメニュー提案で助かる
• 食事の疑問に丁寧に答えてくれる
• 食事管理は慣れるまで大変という声
• 指示を守ると短期で減量できた例

「厳しい」というイメージを持たれがちなRIZAPですが、立川店では現実的で続けやすい食事指導が評価されています。

単なる制限ではなく、「考え方」「選び方」を教えてもらえるため、終了後も役立つ知識として残りやすい点が高評価につながっています。

良い口コミ④ 設備・環境が快適

設備・環境に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 全室個室でプライベート性が高い
• 器具の占有や騒音がなく落ち着く
• 店舗が非常にきれいで快適という声
• コロナ対策が十分で安心できた
• 家庭的な雰囲気で通いやすい

完全個室・清潔感のある設備は、立川店でも安定して高評価です。

周囲の視線を気にせず集中できるため、運動初心者やジムに抵抗がある人でも通いやすい環境といえます。

駅近でアクセスが良い点も、継続率の高さにつながっています。

良い口コミ⑤ 継続しやすく長く通える

継続のしやすさに関する口コミをまとめると次の通りです。

• 2年半継続でき、楽しく続けられる
• 7kg達成後も再開したくなる魅力がある
• 週1回が楽しみになったという声
• 勤務が不規則でも柔軟に対応してくれた
• 自主トレの重さ・回数まで教えてくれる
• 体組成測定が毎回ありモチベになる
• 卒業後も食事管理を続けられている
• 複数年維持できたという報告がある

立川店では「短期集中→維持フェーズ」に移行している利用者が多く見られます。

トレーニング内容を柔軟に調整してもらえるため、年齢や体調の変化に合わせて無理なく続けられる点が、長期利用につながっています。

良い口コミ⑥ 価格に対する納得感がある

コスパ（納得度）に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 結果が出ると料金に納得できた
• 高いが価値があるという意見が多い
• 丁寧な指導で金額に見合うという声
• 長期で通い続けたいと思える満足度

料金が高いという声はあるものの、立川店では「結果」「知識」「健康改善」を踏まえ、価格に納得している口コミが多く見られます。

単なるジム利用ではなく、生活習慣を根本から見直したい人ほど満足度が高い傾向です。

良い口コミ⑦ 立川店ならではの良さ

立川店ならではの口コミをまとめると次の通りです。

• 減量と維持の両方で満足度が高い
• 指導が的確で人生が変わったという声
• 健康的に痩せる感覚が分かったという評価
• 初心者でも安心して始められたという声
• 習慣と知識が一生モノになったという意見
• 楽しく厳しく続けられる環境が整っている
• 迷っている人におすすめしたい口コミが多い

立川店はアクセスの良さに加え、年齢・体調に合わせた柔軟な対応が評価されています。

シニア層から現役世代まで、幅広い層が安心して通える点は立川店ならではの強みです。

口コミから見えた「成果が出やすい人」の共通点

• トレーナーの助言を一本化し素直に実行できる
• 体調や生活に合わせて継続する工夫ができる
• 体組成など数値を見てモチベを維持できる

立川店で成果を出している人に共通するのは、トレーナーの指示をベースに食事・運動をコツコツ積み上げている点です。

忙しさや体調の波があっても、都度メニューを調整しながら続けているため、リバウンドしにくい「習慣」として定着しやすい傾向があります。

毎回の計測で変化が見えるので、数字が励みになりやすい人ほど結果に直結しやすいでしょう。

※本記事は情報提供を目的としており、効果を保証するものではありません（体感には個人差があります）。

口コミから分析｜ライザップ立川店のメリット・デメリット

メリット（他ジムと比べて強い点）

口コミからわかることは、立川店は、

• 年齢・体力差に合わせた柔軟な個別指導
• 減量後も維持・再挑戦まで伴走する体制
• 数値と体感の両面で成果を実感しやすい

という3点に集約できます。立川店の強みは、20代〜70代まで幅広い年代に対応できる調整力の高いマンツーマン指導です。

体調や目的の変化に応じてトレーニング内容を細かく組み替えてくれるため、短期の減量だけで終わらず、維持・ボディメイク・健康目的へと自然に移行しやすい点が評価されています。

体組成測定による数値管理とトレーナーの声かけが、モチベーション維持につながっている点も他ジムと比べた強みです。

デメリット（注意点）

一方で注意点として多いのは、

• 料金が高くコスパ重視派には不向き
• 食事管理が大変と感じる人もいる
• 営業連絡・勧誘に不満の声が一部あり

という点です。特に料金面は、短期間で数十万円の支出となるため、安さを重視する方にはハードルが高く感じられます。

また、食事管理は慣れるまで負担に感じるケースもあり、自己管理が苦手な方にはストレスになる可能性があります。

さらに一部には勧誘連絡に関する不満も見られるため、立川店を利用する前に料金・連絡頻度・サポート範囲を事前に確認することが大切です。

ライザップ立川店と立川の人気パーソナルジム比較

ライザップ vs 24/7ワークアウト vs BEYOND【比較表】

比較してわかったライザップ立川店が選ばれる理由

立川には、24/7ワークアウト立川店、BEYOND立川店など、人気のパーソナルジムがあります。

24/7ワークアウトやBEYONDと比較すると、ライザップ立川店は、短期成果だけでなく、その後の「維持・健康・習慣化」まで見据えたサポートが特に手厚い点が大きな特徴だと言えます。

24/7ワークアウト立川店

24/7ワークアウトは、比較的料金を抑えつつマンツーマン指導を受けたい人に向いています。

トレーニングと食事管理をシンプルに行うスタイルで、短期間で体重を落としたい人には相性が良いジムです。

一方で、長期的な維持や健康数値の改善まで踏み込んだサポートは、店舗や担当者によって差が出やすい傾向があります。

BEYOND 立川店

BEYONDは、見た目のボディメイクや筋肉をつけたい人からの評価が高く、トレーナー自身のボディメイク実績を重視する方に人気です。

食事管理も比較的柔軟で、ストレスを抑えながら通いたい人に向いています。

ただし、数値管理や生活習慣まで細かく管理される環境を求める方には、やや物足りなく感じる場合もあります。

ライザップ立川店

一方、ライザップ立川店は、体重・体脂肪・筋量・健康診断数値まで含めて徹底管理し、「結果→維持→再チャレンジ」まで伴走する点が際立っています。

口コミでは20代から70代まで幅広い年代が成果を出しており、腰痛改善や血圧低下など健康面の変化も多く見られます。

価格は高めですが、その分「自己流で迷わず、指示を一本化できる安心感」を重視する人に選ばれています。

反対に、費用を抑えたい人・食事管理をゆるめに進めたい人・見た目重視でボディメイクしたい人は、BEYONDや24/7ワークアウトのほうが合う場合もあるでしょう。

ライザップ立川店の料金・コース・支払い方法

ライザップ立川店の料金は、選択するコース・期間・オプションによって変動します。

そのため、正確な金額は公式サイトの最新情報、または無料カウンセリング時の案内で確認するのが確実です。

料金体系の基本ルール～入会金・基本コース料金

ライザップ（RIZAP）の料金体系（料金の仕組み・コース別の目安）をわかりやすく整理しました。

ライザップの料金は基本的に次の構成となっています。

① BASIC（ベーシック）プラン

BASIC（ベーシック）プランは、ライザップの利用でも最も多いコースになります。

⇒BASICプランの詳細を見る

⇒ 入会金（55,000円税込）

回数・期間	コース料金 :税込み	総額 :入会金+税込み
16回（2ヶ月）	327,800円	382,800円
24回（3ヶ月）	475,200円	530,200円
32回（4ヶ月）	616,000円	671,000円

※1回・・・50分のトレーニング

プランサービス（コース料金内に含まれるサービス）

• 専属トレーナーによるマンツーマン指導
• 食事アドバイス・サポート（LINE使用も可）
• トレーニングウェア（Tシャツ・短パン）の無料貸出
• バスタオル、フェイスタオルの無料貸出
• アメニティやライザップオリジナルウォーター無料
• カウンセリング（３回）
• 栄養サポート相談
• 身体組成測定器の無料利用（カラダのことが非常に細かく分かる最新測定器の利用）

2ケ月、3ケ月、4ケ月の期間を設定して、短期間でボディメイクを実現する最も利用者の多いコースです。

②ペアシェイプアッププラン（2名で受講）

こちらは２人で申し込む際にはお得な「ペア・仲間」と利用するプランです。

⇒ペアシェイプアッププランの詳細を見る

⇒ 入会金（55,000円×2人分=110,000円税込）

回数（2ヶ月/16回）	コース合計料金 :税込み	総額 :入会+税込み
16回	437,800円	547,800円

通常のBASICプランに一人ずつ申し込むと総額765,600円になりますが、ペアシェイプアッププランでは総額547,800円になります。なんと217,800円もお得（一人当たり108,900円お得）になります！

しかもプランサービスも、BASIC（ベーシック）プランとまったく同じです。

２人で参加するなら「ペアシェイプアッププラン」がおすすめです。

③PRIME（プライム）プラン

PRIME(プライム)プランは、一度申し込むとずーっと通い続けることができるコースです。いったん申し込むと、その後は月々の料金を支払えば利用し続けることができます。

⇒PRIME(プライム)プランの詳細を見る

⇒ 入会金（55,000円税込）＋登録料（440,000円税込）=595,000円税込

• 月額費用は月の利用回数によって異なる
• 月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円(いずれも税込)

PRIME会員ならではの特典

• BASICプランサービスの特典のすべて
• ライザップ商品を会員価格で購入可能
• コース料金が安くなる
• スターターキットの無料提供（ヘルスウォッチとアプリ連動型の身体組成測定器）

PRIME(プライム)プランは長期間（半年以上）利用する場合はお得になりますが、4ケ月以下の利用ならば「BASICプラン」のほうがお得になります。

5ケ月以上の取り組みをする、生活習慣を徹底的に改めたい、体型を維持したい、金銭的に余裕がある、ライザップのサービスをフルに活用したいといった方以外は、通常のBASICプランで充分です。

長期にわたって（半年以上）ライザップを利用する場合はお得になるプランです。

結局どのプランがおすすめ？

ライザップにはいくつかのプランがありますが、おすすめなのは次のプランです。

1. BASIC（ベーシック）プラン・・・2ケ月382,800円、3ケ月530,200円、4ケ月671,000円
2. ペアシェイプアッププラン・・・2人で一緒ならおすすめ

PRIME(プライム)プランは長期のトレーニングが必要な人向けになると思います。一般的には、短期で成果を出す「BASICプラン」で充分です。

支払い方法

• 現金一括／分割払い
• 分割は 最長60回（最大5年）まで可能
• 実質年利19.8%

⇒分割払いの詳細を見る

分割払い

分割支払いの場合は年利19.8%の利息がかかりますので、支払い総額は大きくなります。

たとえば、2ヶ月/16回コース（元金382,800円）の分割払いのケース

支払い回数	月額支払額(税込み)	支払い総額（税込み）	利息総額（税込み）
3回(3ケ月)	131,833円	395,501円	12,701円
6回(半年)	67,534円	405,208円	22,408円
12回(1年)	35,423円	425,086円	42,286円
24回(2年)	19,445円	466,692円	83,892円
36回(3年)	14,187円	510,740円	127,940円
60回(5年)	10,099円	605,958円	223,158円

上記は一例です。支払い回数は最大60回を上限に柔軟に対応してくれます。

支払い利息へのとらえ方は個人差がありますが、できれば「一括払い」が望ましいでしょう。もし分割払いを選択するにしてもせいぜい6回払いでしょうか。

30日間コース代金「全額返金保証制度」

ライザップは高額ですので、申込みに迷う方もいらっしゃると思います。

ですが、ライザップでは「コース代金全額返金保証制度」を設けています。

もし「思っていたのと違った」「できない」「効果は得られそうにない」など、「いかなる理由」であっても、「初回の利用日から30日の間」、コース代金の全額返金を受け付けています。

くわしいことはこちらからご覧ください ⇒

RIZAP立川店はどんな人に向いている？向かない？

向いている人チェックリスト

以下に当てはまる方は、ライザップ立川店との相性は良い可能性があります。

• 自己流ダイエットで結果が出ず、指導を一本化して本気で変わりたい人
• 年齢・体調・目的に合わせて無理なく継続できる環境を求めている人
• 短期成果だけでなく、維持や健康改善まで見据えて取り組みたい人

立川店の口コミでは、20代から70代まで幅広い年代が成果を出しており、減量・筋力アップだけでなく血圧改善や腰痛軽減といった健康面の変化も多く見られます。

体調や生活リズムに応じてトレーニング内容を柔軟に調整してくれるため、運動初心者やブランクがある方でも継続しやすい点が特徴です。

また、毎回の体組成測定により数値の変化が見えるため、モチベーションを維持しながら取り組みたい方には特に向いている店舗だと言えるでしょう。

向いていない人チェックリスト

以下に強く当てはまる場合は、慎重に検討したほうがよいかもしれません。

• 費用をできるだけ抑えたい、価格の安さを最優先に考えたい人
• 食事管理や報告をストレスに感じやすく、自由度を重視したい人
• トレーナーとの相性や人との関わりに強く影響されやすい人

ライザップ立川店は手厚いサポートが魅力である反面、料金は他ジムと比べて高めです。

また、食事管理は慣れるまで負担に感じる場合もあり、自己判断で自由に進めたい方には合わないことがあります。

さらにマンツーマン指導のため、担当トレーナーとの相性が満足度に影響しやすい点も理解しておく必要があります。

迷っている人への判断基準

以下は自分がライザップに向いているか分かる【簡易診断クイズ】です。次の質問に「はい」がいくつあるか数えてください。

▶ 診断結果

• 5～7個「はい」
  👉 立川店はかなり向いています
• 3～4個「はい」
  👉 無料カウンセリングで相性確認がおすすめ
• 0～2個「はい」
  👉 他店舗・他ジムも含めて検討すると良いでしょう

「迷っているなら、まずは話を聞くだけでもOK。無料カウンセリングで不安や疑問を整理してから判断しましょう。」

ライザップ立川店の基本情報・アクセス

店舗情報（住所・営業時間）

JR【立川駅】北口 からの行き方

⑪JR【立川駅】北口からの行き方

①JR【立川駅】北口を出て「左手」に進む。

②左手奥にある細い階段を利用し地上へ降り、右手にみずほ銀行を見ながら直進する。

③東横イン 立川駅北口の2軒隣のビル「立川クレストビル」の7階がRIZAP立川店。

近隣駐車場情報（車ユーザー向け）

RIZAP（ライザップ）立川店周辺の駐車場情報をまとめました。立川店に近い・安い・駐車台数に余裕がある駐車場をピックアップしています。

タイムズ立川曙町第6

【料金】20分/350円、12時間最大1600円
【駐車台数】13台
【営業時間】24時間営業
【住所】東京都立川市曙町1-17

K’sPARK曙町第3駐車場

【料金】20分/100円、最大料金 全日 12時間1400
【駐車台数】8台
【営業時間】24時間営業
【住所】東京都立川市曙町1丁目19-4
徒歩2分/130m

タイムズ立川緑川通り第２

【料金】20分/200円
【駐車台数】32台
【営業時間】24時間営業
【住所】 東京都立川市曙町1-37

無料カウンセリングの流れと注意点

ライザップ立川店の口コミから分かるのは、合う人には非常に満足度が高い一方、事前の確認はしておいたほうが良いということです。

ライザップでは「無料カウンセリング」を随時行っています。入会を前提とした場ではなく「自分に合うかを見極めるための相談の場」として利用できます。

入会後の「思っていたのと違った…」を防ぐために、ぜひ受けることをおすすめします。

無料カウンセリングの申込みと流れ

ライザップ立川寺店の無料カウンセリングは完全予約制となっています。申込み方法と流れは以下の通りです。

①公式サイトから申し込む

1. ライザップ公式サイトにアクセス。
2. 「無料カウンセリング予約」をクリック。
3. 「Webフォーム」に記入
   👉名前・連絡先（電話番号／メール）・希望店舗・希望日（第三希望まで）を入力。
4. 予約確定の連絡（電話/メール）
   👉送信すると、ライザップ側から連絡が来ます。

②来店：無料カウンセリングを受ける

予約した時間に店舗に訪問します。ちなみに服装は普段着でOKです。また無料カウンセリングは以下の通りです。所要時間は約60〜90分。

ご覧の通りでして、無料カウンセリングだけでも、かなりのことがわかります。得なサービスともいえます。

【重要】なお無料カウンセリングだけを受けて、契約をしないで（入会しないで）帰ることもできます。※料金や契約義務は一切発生しません。

③入会を決心した場合

入会を決心すると、以下の流れでトレーニングがスタートしていきます。

無料カウンセリングで確認すること

無料カウンセリングでは、次の点を事前に確認しておくと安心です。

• あなたの体質・年齢・生活リズムに合う目標設定と期間
• 食事指導の具体的な内容（厳しさ・報告頻度・外食時の考え方など）
• トレーニング頻度と、無理なく続けられる通い方
• 立川店の混雑状況（希望時間帯の予約の取りやすさ）
• 料金の総額・支払い方法・途中変更や延長の考え方
• 立川店の雰囲気、トレーナーやスタッフとの相性・空気感

※口コミでも「事前にここを聞いておいて良かった」という声が多く見られます。

勧誘はある？断れる？

口コミには「連絡が多い」「勧誘が強引」というのも一部みられます。

けれども基本的に強引な勧誘はないようですが、もし不安な場合は「今日は持ち帰って検討します」と伝えれば問題ありません。

その場で決める必要はないので、納得してから判断しましょう。

まとめ（読者への一言）

ライザップは、単に「体重を落とす」だけで終わらず、食事・運動・考え方まで含めた“一生使える習慣づくり”を重視したパーソナルジムです。

少しでも「自分に合いそう」「一人では続かなかった経験がある」と感じた方は、まずは無料カウンセリングで相性を確かめてみるのがおすすめです。

話を聞くだけでも、自分に合うかどうかの判断材料がはっきりします。

よくある質問（FAQ）

よくある不安を先回りで解消：立川店の不安Q&A

Q1. 本当に結果は出ますか？「期待より変化がない」が怖いです。

A. 結果の出方には個人差がありますが、失敗の多くは「目標が曖昧」「測定が一つだけ」「生活制約が共有できていない」ことが原因になりがちです。
無料カウンセリングでは、現状（体組成/生活/過去のダイエット歴）を踏まえて「現実的な目標設定」ができるかを確認するのがおすすめです。

Q2. もしトレーナーさんの雰囲気が合わなかったらどうすればいい？

A. 合う・合わないは誰にでも起こり得ます。最初に「接し方の希望（やさしく/はっきり/静かに集中）」を伝えるだけでも改善することがあります。
それでも合わない場合は、早めに担当変更を相談するのが結果的に一番スムーズです。

Q3. 予約が取りづらいと続けられるか心配です。

A. 「希望の条件を広げる」「まとめて予約」「混雑しにくい時間帯を確認」などで改善できる場合があります。
無料カウンセリングで、あなたの生活リズムに合う枠が確保できそうかを具体的に確認しましょう。

Q4. 高額なので失敗したくないです。何を確認すればいい？

A. 失敗を避けるには、カウンセリングで次の3点を確認するのがコツです。

• 目標：どれくらいの期間で、何をどこまで（体重/体脂肪/見た目/健康）
• やること：食事・運動・生活の「現実的にできる範囲」
• 続け方：通う頻度、予約の取り方、途中で忙しくなった時の設計

Q5. 初心者・中高年でも大丈夫ですか？

A. 口コミには「中高年でも無理なく続けられる」「体調に合わせて対応してくれる」という声があります。
不安がある方ほど、無料カウンセリングで「痛み・既往歴・運動経験」を先に共有し、無理のない進め方を確認すると安心です。

ライザップに寄せられるよくある質問（FAQ）※公式HPより引用

どんなトレーニングを行うのですか？

ライザップでは自体重・ダンベル・バーベルなどを使用した筋力トレーニング（以下、筋トレ）を主に行います。ダイエットといえばジョギングなどの有酸素運動をイメージされるかと思いますが、ライザップでは、筋トレが効率的・持続的な結果につながると考えています。それは、筋トレを行う事で身体に起きる反応（ホルモン分泌など）が効率的に体脂肪を落とす「きっかけ」になるからです。初めて筋トレをする方や、初めて器具を触る方もご安心ください。全トレーナーが147時間以上もの研修を受け、お客様に合わせたトレーニングをご提供しています。

習慣化されれば自宅でも行えますか？

トレーニング期間終了後は、ご自宅でも行うことができます。ただし、正しいトレーニングにはコツが必要です。プログラム期間中、お客様にあわせた効率的で怪我のないトレーニング方法をご指導いたします。

どのくらいの期間で効果を実感できますか？

体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始数週間ごろから多くの方が体型の変化を実感されています。食事制限のみのダイエットではなく、筋力トレーニング（筋トレ）を同時に行うため、食事制限だけ、トレーニングだけのダイエットと比べると効果的で、目に見えて変化を感じることができます。また、30日間トレーニングを続けても効果を全く感じられない場合は、コース代金の全額返金も可能です。これは、私たちがライザッププログラムに絶対の自信を持っているからです。

筋力トレーニングなのに、細くなれるのですか？

ご安心ください。筋力トレーニングを行い、筋肉へ負荷をかける事で筋線維自体はもちろん太くなります。しかしその結果、体型が引き締まり、細くなる事が期待できるのです。 筋肉は弛緩(ゆるむ)と収縮(ちぢむ)を繰り返し、身体を動かしますが、筋力トレーニングでは筋肉の収縮力を強くしていきます。腹部の筋を例にとると、腹筋はお腹をへこませておく役割があるため、緩んでいればいわゆるぽっこりお腹になり、その収縮力が向上すればウエストの周径囲を細くする事をサポートできるのです。

運動神経に自信がなくても大丈夫でしょうか？

初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じて、トレーナーが適切な運動強度を設定しますので、ご安心ください。また、ライザップでは、都度、体調を確認させていただき、お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムをご提供しております。

年齢が高いのですが、ライザップに入って運動しても大丈夫でしょうか？

「もっと体力・筋力をつけたい。でも体への負担が心配…」という高齢の方も無理なくご利用いただけます。RIZAPはお客さまのお体の状態や体力を見極めながらトレーニングの内容を調整することが可能です。 ただし、RIZAPでの運動・食事指導の安全性を確保するためにお客さまの健康状態を確認させていただいております。入会時点での健康状態により、医師の確認書の提出をお願いする場合がございます。予めご了承ください。 また、持病をお持ちの方や健康に不安がある方も安心して取り組んでいただけるよう、180ヶ所以上※の提携医療機関と連携しながら安全に充分配慮して進めさせていただきます。 さらに、病院での健康数値などの検査結果をお客様を通じて共有させていただくことで、健康面の改善を意識しながらトレーニングに取り組むこともできます。 ※2019年6月末時点

週2回のトレーニングだけでも効果は実感できますか？

是非、効果にご期待ください! ライザップのトレーニングは筋肉が作られるメカニズム、「超回復」の原理に基づいています。 ウエイトトレーニングを行うと筋肉はダメージを受け、一時的に筋力が低下しますが、そこで適切な休息と栄養を取ることで、トレーニング前より強いところまで回復します。 つまり、トレーニングで筋肉が破壊されることにより、身体は「筋肉が破壊されたらまずい!今度は破壊されないように、もっと強くしておこう」と反応し、以前よりも強い状態まで筋肉を補強・修復するのです。これが「超回復」です。トレーニングをしてから回復まで48~72時間と言われているため、トレーニングと休息(超回復)を1セットとすると、週2回のトレーニングが効果的なのです。

なぜ、専任トレーナーがついていると安心なのですか？

ライザップのトレーナーは、管理栄養士から専門の教育を受けており、健康的で栄養バランスのとれた正しい食事を行うことができるようゲストを指導します。いつでも、何を食べればよいのかアドバイスを受けることもできますし、どんな時にも二人三脚で乗り越えることができるのです。

今まで何度もダイエットに失敗しています。これでも痩せられるでしょうか？

はい、大丈夫です。「理想はあるけれど、達成できるイメージがわかない。」 「これまでいろいろと試してきたが結果が出なかった…。」 「本当に自分のカラダが変わるのか半信半疑。」 これまでさまざまな運動やダイエットを経験してきたからこそ「本当にコミットできるの？」と思われるかもしれません。 RIZAPでボディメイクに挑戦するお客様の多くは、過去にダイエットに失敗してきた方です。 失敗してしまった理由の多くは、ご自身に最適なダイエット方法を知らなかったり、気持ちが続かなかったりといったことがほとんどです。

まとめ｜ライザップ立川店で後悔しないために

ライザップ立川店は、短期の減量成果だけでなく、その後の維持・健康改善・習慣化まで見据えたサポートが評価されている店舗です。

口コミでは、20代〜70代まで幅広い年代が成果を実感しており、体重減少だけでなく血圧改善・腰痛軽減・体力向上といった変化も多く見られました。

一方で、料金が高め、食事管理が大変に感じる場合がある、トレーナーとの相性が満足度を左右しやすいといった注意点もあります。

そのため「安さ重視」「自己流で自由に進めたい」という方には合わない可能性があります。

しかし、自己流に限界を感じている方、健康数値や将来の体づくりまで本気で考えたい方、指示を一本化して迷わず取り組みたい方にとっては、費用以上の価値を感じやすい環境と言えます。

迷っている段階でも問題ありません。まずは無料カウンセリングで相性や不安点を確認するだけでもOKです。話を聞いたうえで判断すれば、後悔のリスクは大きく下げられます。