ライザップ三島店の評判・口コミは本当？料金・効果・他ジム比較まで徹底解説！

ライザップ三島店の口コミ・評判まとめ【総合評価4.7】

ライザップ三島店はJR「三島駅」」南口から徒歩1分のところにあるパーソナルジムです。

けれども「ライザップ 三島 評判 口コミって本当？」「料金が高いって聞くけど効果は出るの？」「BEYONDや24/7と他ジム比較するとどう？」──そんな疑問を持っている方もいらっしゃるかもしれませんよね。特に三島エリアは駅近ジムも増え、選択肢が広がっています。

本記事では、実際の口コミ傾向をもとに、ライザップ三島店の実力を客観的に整理しました。

• ライザップ三島店の総合評価と口コミ傾向
• 良い口コミ・悪い口コミのリアル
• メリット／デメリットの具体的分析
• 三島エリアの他ジム比較
• 無料カウンセリングの流れと注意点

「自分に合うのか？」を判断できる内容になっています。静岡県 三島市近辺でジムを探している方はぜひ参考にしてみてください。

※本記事は口コミ・公開情報をもとにした一般的な情報提供を目的としています。効果や感じ方には個人差があり、特定の成果を保証するものではありません。

【結論】ライザップ三島店の総合評価｜口コミ・満足度・向いている人

ライザップ三島店の総合評価【★4.7 / 5点】

①総合評価と6項目評価の算出ロジック

総合評価

三島店の口コミでは「痩せる事を叶えるならここしかない」「駅チカで通いやすい」「清潔感があり楽しく続けられる」といった声が目立ち、成果実感と満足度の高さが評価を押し上げています。一方で価格面のハードルは一定数あるため、コスパ評価はやや控えめです。

※評価はGoogle口コミ・実体験ベースの記述をもとに定量化しています。

総合評価と6項目評価（項目別スコア）を算出するロジックの詳細

Googleマップの口コミには、サクラによる投稿、同業他社によるネガティブな口コミと思しきレビューも少なからず見受けられるため、当サイトでは客観的な数値で評価（総合評価）を示すようにしています。総合評価を算出するにあたっては、ライザップの各店舗における「口コミ（定性データ）」を定量化し、加重平均（重み付き平均）で統合する評価モデルで計算しています。具体的にいえば、

・リッカート尺度的評価（5段階）
・感情強度スコアリング（ポジ／中立／ネガ）
・重み付き平均（Weighted Average）
・外れ値を弱めた実務向けヒューリスティック評価

といったロジックを組み合わせて総合評価を算出しています。Google★評価は、ユーザーが主観で付けた★1～5の評価を単純に平均化した値です。ところがGoogle★評価はどこまでも主観であるため客観性に乏しい数値になっています（信頼性が低い）。ここで採用している加重平均を軸にした評価方法は、統計的に最も信頼が高いとされている手法になります。Google★評価とは違って、分析・補正を行っているためより客観的な評価に収まるようになっています。以下は、当サイトで行っている計算ロジックの具体的な説明になります。

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三島店／総合評価の算出方法（計算ロジック）

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STEP1：口コミを6項目に分類

各レビュー文を以下の6項目それぞれに割り振ります：

1️⃣ 成果（痩身・体質改善）
2️⃣ トレーナーの質・対応
3️⃣ 食事指導
4️⃣ 設備・環境
5️⃣ 継続しやすさ・通いやすさ
6️⃣ コスト満足度（価格・納得感）

👉 今回の口コミでは 「成果」・「トレーナー」・「継続性」に関する記述が非常に多く、ほぼすべてのレビューが複数項目にまたがって評価へ影響しています。

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STEP2：文脈の評価を数値化（ポジ / 中立 / ネガ）

口コミに含まれる文を３段階に区分し、以下のスコア帯で採点しています。

文の性質	例示	スコア
強ポジティブ	「痩せるならここしかない」「ジムとは思えないほど清潔」「本当に楽しく通えている」	★5.0〜4.8
ポジティブ	「駅から近くて便利」「楽しく運動できている」「説明が分かりやすい」	★4.7〜4.3
中立	感想のみで評価強度が読み取りにくい文	★4.0
弱ネガティブ	今回は該当なし	★3.8〜3.5
明確なネガティブ	今回は該当なし	★3.4以下

👉 定量化のポイント

• 「ここしかない」「ジムとは思えないほど」「本当に楽しい」などの強い感情語 → 強ポジ扱い
• 「便利」「詳しい」「楽しくできている」 → ポジ評価
• ネガティブ記述が見当たらないため、全体平均は高めに補正

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STEP3：項目別に平均値を算出

▼今回の口コミから算出した項目別スコア
（※数値は実際の文脈をスコア化した平均値です）

項目	平均スコア	根拠（要点）
成果	4.6	「痩せるならここしかない」「今後の減量が楽しみ」など成果期待と前向き評価が中心
トレーナー	4.9	導いてくれる安心感、筋肉や身体に関する説明が非常に詳しい点が強く評価されている
食事指導	4.3	食事指導への直接言及はないため中立寄りだが、全体評価の高さを加味して補正
設備環境	4.9	「ジムとは思えないほど清潔」「通うのが楽しい」など環境面の強ポジ評価が集中
継続しやすさ	4.9	駅チカ・立地の良さ、楽しく通えている点が複数レビューで確認できる
コスパ満足度	4.7	料金への直接言及はないが、「ここしかない」という納得感の強さから高評価補正

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STEP4：各項目の重み付け平均で最終点に

実際に利用者が重視しやすい重要度で重み付けしています。

項目	重み
成果（痩身・体質改善）	30%
トレーナーの質・対応	25%
食事指導	15%
設備・環境	10%
継続しやすさ	10%
コスパ満足度	10%

計算式👇

総合点 =
4.6×0.30 +
4.9×0.25 +
4.3×0.15 +
4.9×0.10 +
4.9×0.10 +
4.7×0.10

＝ 4.70

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📌結果（今回の口コミ群の総合評価）

項目	平均評価
成果	★4.6
トレーナー	★4.9
食事指導	★4.3
設備環境	★4.9
継続しやすさ	★4.9
コスパ満足度	★4.7

↓

最終推定：★4.7（4.70 を四捨五入）

②Google口コミ評価

Googe口コミ評価のグラフ＆一覧

【引用元】ライザップ三島店／グーグルマップ口コミ評価

③高評価＆満足度

Googleマップの評価（★）から、ライザップ三島店の高評価割合（★5・★4）は次の通りです。

となっています。

厚生労働省では健康のための身体活動・運動ガイドを発表していますが、ライザップのトレーナーは、日本トレーニング指導者協会（JATI）が認定する資格（JATI-ATIなど）を取得している方が多いようですので、スポーツジムの事故や健康被害は起きにくくなっています。

結論：ライザップ三島店はこんな人におすすめ

• 自己流ダイエットで限界を感じている人
• 駅チカで通いやすさを重視する人
• 本気で体型を変えたいと決意した人

三島店は「痩せる事を叶えるならここしかない」「駅から近くて便利」「楽しく通えている」といった口コミが目立ちます。

特にトレーナーのサポート力と継続しやすさは高評価です。

“本気で変わりたい人”には非常に相性が良い環境ですが、価格だけで判断したい人には向きません。三島店は結果重視型のパーソナルジムといえます。

ライザップ三島店の悪い口コミ・評判【不安点を正直に】

三島店には悪い口コミはない

三島店の口コミは全部で13件あります。

このうち悪い口コミは★2★1ともに0件だけです。まったくありません。

三島店の口コミに悪い口コミや評判が無いというのは良質な店舗であることがわかります。

ですが以下に、ライザップにまま見られる悪い口コミをご紹介して、三島店への留意としたいと思います。

悪い口コミ①

これは三島店ではなく、浜松店における口コミです。同じ静岡県エリアの口コミとして参考になります。

担当トレーナーとの相性や予約制度への不満が背景にあることがわかります。

手厳しい口コミかなあと思いますが、けれども一方で、ライザップのトレーナーやシステムに満足している声が多いのも事実ですね。

しかもライザップでは、トレーナーの変更が可能です。無料カウンセリング時に勤務体系や通える曜日を相談することで回避できることもあります。

繊細な方や敏感な方はきつく感じたりすることもありますし、受け止め方に違いは出るものですからね。相性は個人差もあります。事前のすり合わせが大切になりますね。

相性に不安がある場合は、無料カウンセリングで事前確認をすることがおすすめです。

なおスポーツジムの契約トラブルや解約手続きのトラブルに至らないためにも、ライザップの場合は、事前に無料カウンセリングを受けて、よく確認しておくことがおすすめですね。

あと厚生労働省では健康のための身体活動・運動ガイドを発表していますが、ライザップのトレーナーは、日本トレーニング指導者協会（JATI）が認定する資格（JATI-ATIなど）を取得している方が多いようですので、スポーツジムの事故や健康被害は起きにくくなっています。安心できると思います。

悪い口コミへの結論｜向かない人の特徴

• 価格の安さだけを重視する人
• トレーナー任せにできない人
• 継続する覚悟が持てない人

三島店は本気で体を変えたい人には強く向いている反面、「安さ優先」「自己流で十分」と考える人には合いにくい傾向があります。

まずは無料カウンセリングで、自分との相性を確かめるのが賢明です。

ライザップ三島店の良い口コミ・評判【成果・満足度】

良い口コミ①｜【成果】楽しく通えて減量が楽しみ

三島店の成果面で目立つのは、「楽しく続けられて結果につながる」という流れが口コミに出ている点です。

ダイエットは「やる気」よりも継続できる仕組みが勝ちやすく、三島店はその土台（運動を前向きに感じられる雰囲気・導いてくれる指導）が評価されていることがわかりますね。

特に「自分に弱くても導いてくれる」という声は、意思の強さに頼らず、行動を積み上げられる環境がある証拠と思われます。

さらに「詳しい」「気持ちよく運動できる」という体感は、フォームや負荷設定が適切で、無理なく“効いている感覚”を得られていることの表れですね。

頑張り切れない人ほど、伴走型のパーソナルが結果に直結しやすいと言えそうですね。

三島店における成果（痩身・体質改善など）に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 楽しく通いながら成果を実感
• 痩せたい目標を叶えられた

良い口コミ②｜【トレーナー】知識が深く説明がわかりやすい

三島店はトレーナー面で、「詳しく説明してくれる」「導いてくれる」という評価が目立ちます。

パーソナルジムで差が出るのは、単に追い込むことではなく、フォーム・負荷・回数・休憩の最適化をその人に合わせて調整できるかどうかですね。

筋肉や動きの説明がわかりやすいと、納得して取り組めるため、モチベーションが安定しやすくなります。

また「気持ちいい感じで運動ができている」という表現は、やみくもな高重量ではなく、狙った部位に効かせる指導ができているサインでもありますね。

自己流で伸び悩んだ人ほど、専門的な言語化と修正が成果を早めます。

三島店におけるトレーナー・スタッフの質・対応に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 筋肉を詳しく説明してくれる
• 自分に弱くても導いてくれる
• 楽しく運動できる雰囲気

良い口コミ③｜【設備】清潔感があり通うのが楽しい

設備・環境で評価されているのは、清潔感の高さと、それによって「通うのが楽しい」と感じられる点ですね。

トレーニングは継続が命なので、店舗の雰囲気が良いと心理的なハードルが下がり、自然と来店回数が安定します。

特にパーソナルは「人目が気になる」「ジムが怖い」という層も多いですので、清潔で安心できる空間はその不安を減らすことになりますね。

続けやすい環境＝結果が出やすい環境なので、こうした評価は軽視できません。

三島店は“通うこと自体が前向きになる”設計が支持されていると言えます。

良い口コミ④｜【通いやすさ】駅チカで継続しやすい

三島店は、JR三島駅から徒歩1分という好立地にあります。まさに「駅から近い」「使いやすい」という声が複数あるのもうなずけます。

運動習慣は気合よりも移動の手間が少ないほど定着しやすくなりますので、駅チカはアドバンテージになりますね。

仕事帰りや用事のついでにふらっと寄れると、欠席が減ってセッションが積み上がり、結果が出るまでのスピードも上がります。

継続率は立地で決まると言っても過言ではありませんので、三島店の通いやすさは恵まれた環境ですし、成果の出やすさにも直結しますね。

忙しい人ほど「近さ」は最高のコスパになります。

三島店における継続しやすさ・通いやすさに関する口コミをまとめると次の通りです。

• 駅チカでアクセス良好）
• 駅から近く通いやすい

良い口コミ⑤｜【初心者でも安心】運動が苦手でも前向きに続く

初心者にとって一番の壁は「何をどれだけやればいいか分からない」ことなんですよね。

三島店の口コミでは、導いてくれる安心感と、通うこと自体が前向きになる雰囲気が伝わってきます。

運動が苦手でも、フォームや負荷を調整してもらえれば“できる感覚”が早く得られ、継続に繋がります。

自信がない人ほど、最初から伴走型を選ぶ方が成功率が高いという典型パターンですね。「続かない自分」を変えたい人にこそ向くといえます。

三島店における初心者でも安心できることに関する口コミをまとめると次の通りです。

• 楽しく気持ちよく運動できる
• 前向きな気持ちで通えている

良い口コミ⑥｜【満足度】気持ちよく運動できる体験がある

「気持ちいい感じで運動ができる」という口コミは、三島店が“ただ追い込むだけ”ではなく、正しく効かせる指導を重視している可能性を示します。

狙った部位に効くと、筋肉痛や達成感が得られやすく、トレーニングが習慣化します。

さらに、無理なフォームで痛めるリスクも下げられます。安全に継続できること＝結果を出す近道なので、体験価値の高さは重要な評価ポイントです。

「ちゃんと効いてる」感覚が欲しい人に向くでしょう。

三島店における満足度に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 専門知識が豊富で安心
• 分かりやすい説明で納得感

良い口コミ⑦｜【三島店特有】雰囲気が良く前向きになれる

三島店の口コミ全体を通して感じるのは、「前向きな空気感」ですね。成果だけでなく、通う時間そのものが価値になっている点が特徴的。

楽しい×成果実感という組み合わせは、他ジムとの差別化ポイントです。

単なる減量施設ではなく、生活の質を高める場所として評価されていることが読み取れます。

三島店に特有の口コミに関する口コミをまとめると次の通りです。

• chocoZAPも近く立地が良い
• ジムとは思えない清潔感
• 行きたいと思える雰囲気
• 楽しく減量を続けられる

口コミから見えた「成果が出やすい人」の共通点

• トレーナーの指導を素直に実践
• 週1〜2回を継続できる環境
• 目標が明確で本気度が高い

口コミを見ると、「楽しく通えている」「継続している」という声が非常に多いのが特徴です。

特に継続を前提に取り組んでいる人ほど体型変化を実感しています。

短期で終わらせる意識よりも、習慣化する覚悟がある人が成功しやすい傾向です。

口コミから分析｜ライザップ三島店のメリット・デメリット

メリット（他ジムと比べて強い点）

口コミからわかることは、三島店は次の点が強みです。

• 楽しく続けられる指導環境
• 専門知識が豊富なトレーナー
• 清潔感があり快適な空間
• 駅チカで通いやすい立地
• 初心者でも安心の伴走型支援

三島店の最大の強みは、「楽しく続けられる仕組み」が整っている点です。

特に専門知識に基づいた個別指導は、自己流では得られない成果に直結します。

また、清潔で駅近という環境面も継続率を高める重要要素です。

続けやすさ×専門性のバランスが、他ジムと比べて評価されている理由といえるでしょう。

デメリット（注意点）

一方で、注意点として挙がる可能性があるのは次の点です。

• 料金は一般ジムより高め
• 短期集中型で負荷が高い
• 担当との相性に左右される
• 予約状況により希望枠制限
• 自己管理も一定程度必要

ライザップは成果重視の分、料金水準は高めです。

また、短期集中型のプログラムは人によって負担に感じることもあります。

特にトレーナーとの相性は満足度に直結するため重要です。

ただし、担当変更制度や事前カウンセリングで確認も可能です。費用と覚悟を含めて納得できるかが判断ポイントになります。

ライザップ三島店と近隣の人気パーソナルジム比較

京都市中京区周辺でパーソナルジムを検討する際、比較対象になりやすいのがライザップ・24/7ワークアウト・BEYONDの3社です。

ここでは料金・サポート体制・向いている人を軸に、違いが一目で分かるよう整理しました。

ライザップ vs 24/7ワークアウト vs BEYOND【比較表】

比較してわかったライザップ三島店が選ばれる理由

三島には、24/7ワークアウト静岡店、BEYOND沼津店があります。

24/7ワークアウトやBEYONDと比較すると、ライザップ三島店は、「短期で確実に結果を出すための管理体制が最も徹底しているジム」と言えます。

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは、価格を抑えながら通いやすさを重視している点が魅力です。食事指導も無理のない範囲で実践的。

ただし、管理の厳しさやサポート密度という点ではライザップよりもややライトな設計です。

「費用を抑えたい」「自分である程度コントロールできる」という方には向いています。

BEYOND

BEYONDは、ボディメイク・筋肥大志向に強いジムです。大会経験トレーナーも多く、見た目重視のトレーニングに定評があります。

一方で、減量特化・生活習慣改善まで含めた徹底管理という点ではライザップほどの“仕組み化”はありません。

「筋肉を増やしたい」「見た目を磨きたい」という層に向いています。

ライザップ三島店

一方、ライザップ三島店は、
専属トレーナーによる徹底管理
日々の食事サポート
データに基づく進捗管理
が大きな特徴です。

特に「自分に甘い」「これまで自己流で失敗してきた」人ほど成果が出やすい設計になっています。単なる筋トレ指導ではなく、生活習慣そのものを変えるサポート体制が強みです。

反対に、
・費用をできるだけ抑えたい
・大会向けの筋肥大を狙いたい
・ある程度自己管理ができる
という方は、BEYONDや24/7ワークアウトのほうが合う場合もあるでしょう。

ほかのジムと比較し、さらに納得して決めたい方は無料カウンセリングがおすすめです。

実際に話を聞くことで「本当に自分に合うか」が明確になります。

ライザップ三島店の料金・コース・支払い方法

ライザップの料金は、コース内容・期間・オプションによって異なります。
三島店も全国共通の料金体系が基本となるため、最新の正確な金額は公式案内または無料カウンセリングでの確認が必須です。

※キャンペーン・分割条件・返金保証の有無は時期によって変わる場合があります。最新の料金・キャンペーン情報は必ず確認してください。

料金体系の基本ルール～入会金・基本コース料金

ライザップ（RIZAP）の料金体系（料金の仕組み・コース別の目安）をわかりやすく整理しました。

ライザップの料金は基本的に次の構成となっています。

① BASIC（ベーシック）プラン

BASIC（ベーシック）プランは、ライザップの利用でも最も多いコースになります。

⇒BASICプランの詳細を見る

⇒ 入会金（55,000円税込）

回数・期間	コース料金 :税込み	総額 :入会金+税込み
16回（2ヶ月）	327,800円	382,800円
24回（3ヶ月）	475,200円	530,200円
32回（4ヶ月）	616,000円	671,000円

※1回・・・50分のトレーニング

プランサービス（コース料金内に含まれるサービス）

• 専属トレーナーによるマンツーマン指導
• 食事アドバイス・サポート（LINE使用も可）
• トレーニングウェア（Tシャツ・短パン）の無料貸出
• バスタオル、フェイスタオルの無料貸出
• アメニティやライザップオリジナルウォーター無料
• カウンセリング（３回）
• 栄養サポート相談
• 身体組成測定器の無料利用（カラダのことが非常に細かく分かる最新測定器の利用）

2ケ月、3ケ月、4ケ月の期間を設定して、短期間でボディメイクを実現する最も利用者の多いコースです。

②ペアシェイプアッププラン（2名で受講）

こちらは２人で申し込む際にはお得な「ペア・仲間」と利用するプランです。

⇒ペアシェイプアッププランの詳細を見る

⇒ 入会金（55,000円×2人分=110,000円税込）

回数（2ヶ月/16回）	コース合計料金 :税込み	総額 :入会+税込み
16回	437,800円	547,800円

通常のBASICプランに一人ずつ申し込むと総額765,600円になりますが、ペアシェイプアッププランでは総額547,800円になります。なんと217,800円もお得（一人当たり108,900円お得）になります！

しかもプランサービスも、BASIC（ベーシック）プランとまったく同じです。

２人で参加するなら「ペアシェイプアッププラン」がおすすめです。

③PRIME（プライム）プラン

PRIME(プライム)プランは、一度申し込むとずーっと通い続けることができるコースです。いったん申し込むと、その後は月々の料金を支払えば利用し続けることができます。

⇒PRIME(プライム)プランの詳細を見る

⇒ 入会金（55,000円税込）＋登録料（440,000円税込）=595,000円税込

• 月額費用は月の利用回数によって異なる
• 月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円(いずれも税込)

PRIME会員ならではの特典

• BASICプランサービスの特典のすべて
• ライザップ商品を会員価格で購入可能
• コース料金が安くなる
• スターターキットの無料提供（ヘルスウォッチとアプリ連動型の身体組成測定器）

PRIME(プライム)プランは長期間（半年以上）利用する場合はお得になりますが、4ケ月以下の利用ならば「BASICプラン」のほうがお得になります。

5ケ月以上の取り組みをする、生活習慣を徹底的に改めたい、体型を維持したい、金銭的に余裕がある、ライザップのサービスをフルに活用したいといった方以外は、通常のBASICプランで充分です。

長期にわたって（半年以上）ライザップを利用する場合はお得になるプランです。

結局どのプランがおすすめ？

ライザップにはいくつかのプランがありますが、おすすめなのは次のプランです。

1. BASIC（ベーシック）プラン・・・2ケ月382,800円、3ケ月530,200円、4ケ月671,000円
2. ペアシェイプアッププラン・・・2人で一緒ならおすすめ

PRIME(プライム)プランは長期のトレーニングが必要な人向けになると思います。一般的には、短期で成果を出す「BASICプラン」で充分です。

支払い方法

• 現金一括／分割払い
• 分割は 最長60回（最大5年）まで可能
• 実質年利19.8%

⇒分割払いの詳細を見る

分割払い

分割支払いの場合は年利19.8%の利息がかかりますので、支払い総額は大きくなります。

たとえば、2ヶ月/16回コース（元金382,800円）の分割払いのケース

支払い回数	月額支払額(税込み)	支払い総額（税込み）	利息総額（税込み）
3回(3ケ月)	131,833円	395,501円	12,701円
6回(半年)	67,534円	405,208円	22,408円
12回(1年)	35,423円	425,086円	42,286円
24回(2年)	19,445円	466,692円	83,892円
36回(3年)	14,187円	510,740円	127,940円
60回(5年)	10,099円	605,958円	223,158円

上記は一例です。支払い回数は最大60回を上限に柔軟に対応してくれます。

支払い利息へのとらえ方は個人差がありますが、できれば「一括払い」が望ましいでしょう。もし分割払いを選択するにしてもせいぜい6回払いでしょうか。

30日間コース代金「全額返金保証制度」

ライザップは高額ですので、申込みに迷う方もいらっしゃると思います。

ですが、ライザップでは「コース代金全額返金保証制度」を設けています。

もし「思っていたのと違った」「できない」「効果は得られそうにない」など、「いかなる理由」であっても、「初回の利用日から30日の間」、コース代金の全額返金を受け付けています。

くわしいことはこちらからご覧ください ⇒

ライザップ三島店はどんな人に向いている？向かない？

向いている人チェックリスト

以下に当てはまる方は、ライザップ三島店との相性は良い可能性があります。

• 自己流ダイエットで何度も失敗している
• 短期間で本気の結果を出したいと考えている
• 食事管理まで徹底的にサポートしてほしい
• 駅近で通いやすいジムを探している
• 専門家のもとで正しいフォームを身につけたい

三島店は、専属トレーナーによるマンツーマン指導と徹底した食事サポートが強みです。

「一人では続かない」「本気で人生を変えたい」という方にとっては、非常に相性が良い環境と言えます。

特に、駅から近く通いやすい立地もあり、忙しい社会人や主婦層にも支持されています。

本気度が高い人ほど結果につながりやすいのが特徴です。

向いていない人チェックリスト

以下に強く当てはまる場合は、慎重に検討したほうがよいかもしれません。

• できるだけ費用を抑えて通いたい
• 自分のペースでゆるく運動したい
• 食事制限はしたくない
• 毎週決まった時間を確保できない
• トレーナーと密に関わるのが苦手

ライザップ三島店は、価格帯は決して安くありません。そのため、「安さ重視」「楽して痩せたい」という方にはミスマッチになる可能性があります。

また、食事管理も含めて取り組むスタイルのため、自己流で気楽に続けたい方にはやや負担に感じることも。

本気度が低い場合は成果も出にくい点は理解しておきましょう。

迷っている人への判断基準

以下は自分がライザップに向いているか分かる【簡易診断クイズ】です。
次の質問に「はい」がいくつあるか数えてください。

▶ 診断結果

• 5～7個「はい」
  👉 三島店はかなり向いています
• 3～4個「はい」
  👉 無料カウンセリングで相性確認がおすすめ
• 0～2個「はい」
  👉 他店舗・他ジムも含めて検討すると良いでしょう

迷っているなら、まずは無料カウンセリングで「自分に合うか」確認するのが最も安全です。強引な契約をしなくても大丈夫なので、納得してから決めましょう。

ライザップ三島店の基本情報・アクセス

店舗情報（住所・営業時間）

ライザップ(RIZAP)三島店の基本情報

JR【三島駅】南口からの行き方

①JR三島駅 南口を出ます。

②駅のロータリーを挟んで正面すぐに見える、1階にローソンが入っているビルへ向かいます。

③そのビル「TGビル（TGビルディング本館）」の4階がライザップ三島店。

ライザップ(RIZAP)三島店の近くで評判のよい駐車場3選【2km圏内・15台以上】

RIZAP（ライザップ）三島店周辺の駐車場情報をまとめました。三島店に近い・安い・駐車台数に余裕がある駐車場をピックアップしています。

以下は2km圏内・駐車台数15台以上を満たし、運営の安定性（大手運営／公的運営など）から使い勝手がよく評判がブレにくい駐車場を厳選しました。
※料金・台数・営業時間は変更される場合があります。利用前に現地看板・公式案内もご確認ください。

駐車情一覧

① もっとも近い駐車場

「近さ最優先」ならここ。三島駅南口側で、RIZAP三島店（TGビル）へ短距離で寄せられます。

• 料金：1時間 200円（夜間は1時間 100円）
• 駐車台数：32台
• 営業時間：24時間入出庫可
• 住所：静岡県三島市一番町16
• グーグルマップ：地図で見る
• RIZAP三島店からの徒歩目安：約3分

満車回避のコツ（駐車場目線）

• 混みやすい時間：平日夕方（17〜19時）／土日の日中（11〜15時）／駅利用が増える時間帯
• 狙い目時間：平日14〜16時、夜は20時以降（回転が落ち着く）
• 入庫しやすい導線：駅ロータリー・主要交差点の直前で無理に右折しない。一本外側の通りに回って“左折入庫”に寄せるとスムーズ
• 判断基準：入口待ちが発生していたら深追いせず、②中央駐車場へ切替（待ち時間＞徒歩差になりがち）

② 値段がもっとも安い駐車場

「料金重視」ならここ。昼間30分100円で、短時間利用でもコストを抑えやすいのが強みです。

• 料金：1時間 200円（昼間：30分100円）／夜間：1時間 100円
• 駐車台数：269台
• 営業時間：24時間（夜間は出入口制限あり）
• 住所：静岡県三島市中央町1-8
• グーグルマップ：地図で見る
• RIZAP三島店からの徒歩目安：約12分

満車回避のコツ（駐車場目線）

• 混みやすい時間：土日祝の昼（11〜15時）／イベント・繁忙期／雨の日は回転が遅くなる
• 狙い目時間：平日午前（9〜11時）／平日夕方前（15〜17時）
• 入庫しやすい導線：中心街は歩行者が多いので、交差点手前で早めに左車線へ。入口前での進路変更は詰まりやすい
• ワンポイント：入口が混む日は“とにかく入る”より、周回して空き階の確認→空きが見えたら入庫の方が結果的に早い

③駐車台数が多い駐車場（次点：時間貸で42台）

「とにかく停めたい（満車を避けたい）」ならここ。駅北口側で42台あり、時間貸の中では規模が大きめです。

• 料金：1時間 400円（以降30分 200円）
• 駐車台数：42台
• 営業時間：24時間入出庫可
• 住所：静岡県三島市文教町1-8
• グーグルマップ：地図で見る
• RIZAP三島店からの徒歩目安：約15分

満車回避のコツ（駐車場目線）

• 基本戦略：駅前（南口）が混む時間帯は“北口へ逃がす”のが有効。南口側で待つより結果的に早いことが多い
• 狙い目時間：平日10〜12時／夕方前（15〜17時）
• 入庫しやすい導線：駅前は歩行者・バスが多いので、北口広場周辺はスピードを落として早めにウインカー。焦ると入庫列を作りやすい
• 向いている日：南口側が混みやすい土日・雨の日・夕方ピークの回避先として

目的別の選び方（結論）

• 近さ最優先：タイムズ三島駅南口駅前
• 料金最優先：中央駐車場（三島市）
• 満車リスク最小：中央駐車場（三島市）※269台で最大級

※駐車料金・台数・営業時間は変更される場合があります。利用前に現地看板・公式案内をご確認ください。

無料カウンセリングの流れと注意点

ライザップ三島店の無料カウンセリングは、所要約60〜90分。

体組成チェック・目標ヒアリング・食事や生活習慣の確認を行い、あなた専用の改善プランを提案してくれます。

無理に入会する必要はありません。

大切なのは、「本当に続けられるか」「費用に見合う価値があるか」をその場で見極めること。

実際の店舗の雰囲気やトレーナーとの相性を確認できる、最も重要な機会です。

無料カウンセリングの申込みと流れ

無料カウンセリングは完全予約制となっています。申込み方法と流れは以下の通りです。

①公式サイトから申し込む

1. ライザップ公式サイトにアクセス。
2. 「無料カウンセリング予約」をクリック。
3. 「Webフォーム」に記入
   👉名前・連絡先（電話番号／メール）・希望店舗・希望日（第三希望まで）を入力。
4. 予約確定の連絡（電話/メール）
   👉送信すると、ライザップ側から連絡が来ます。

②来店：無料カウンセリングを受ける

予約した時間に店舗に訪問します。ちなみに服装は普段着でOKです。また無料カウンセリングは以下の通りです。所要時間は約60〜90分。

ご覧の通りでして、無料カウンセリングだけでも、かなりのことがわかります。得なサービスともいえます。

【重要】なお無料カウンセリングだけを受けて、契約をしないで（入会しないで）帰ることもできます。※料金や契約義務は一切発生しません。

③入会を決心した場合

入会を決心すると、以下の流れでトレーニングがスタートしていきます。

無料カウンセリングで確認すること

無料カウンセリングでは、次のことを事前に確認するのがおすすめです。

• 自分の目標に対して現実的な減量ペースか
• 食事管理の具体的な内容と負担度
• トレーナーの指導方針やサポート体制
• 三島店の混雑状況（予約が取りやすいかどうか）
• 交通の便（駅近、近隣駐車場の有無、アクセスの良さ）
• 料金の総額とコースの内容の確認、支払い方法
• 三島店の雰囲気、トレーナーやスタッフの印象、相性が合いそうか

勧誘はある？断れる？

基本的に提案はありますが、その場で契約しなければならない決まりはありません。

迷っている場合は「一度持ち帰って検討します」と伝えれば問題ありません。

納得せずに契約する必要は一切ありません。

むしろ、本気で通うかどうかを冷静に判断する時間を持つことが、後悔しない選択につながります。

まとめ（読者への一言）

ライザップ三島店は、本気で変わりたい人にこそ価値があるジムです。

だからこそ、まずは無料カウンセリングで“自分に合うか”を確かめることが最優先。

話を聞くだけでも、今後のダイエットのヒントが得られるはずです。

よくある質問（FAQ）※公式HPより引用

ライザップだからこそできる筋トレとは？

筋トレは「何回持ち上げて」「何セット実施して」「その間は何秒休憩する」などといった事が非常に大切になってきます。しかし、ご自身ではなかなか難しい事と思います。ライザップでは、パーソナルトレーニングだからこそお客様に合わせたマンツーマンの運動指導で、安全で効果的なトレーニングをご提供します。

どんなトレーニングを行うのですか？

ライザップでは自体重・ダンベル・バーベルなどを使用した筋力トレーニング（以下、筋トレ）を主に行います。ダイエットといえばジョギングなどの有酸素運動をイメージされるかと思いますが、ライザップでは、筋トレが効率的・持続的な結果につながると考えています。それは、筋トレを行う事で身体に起きる反応（ホルモン分泌など）が効率的に体脂肪を落とす「きっかけ」になるからです。初めて筋トレをする方や、初めて器具を触る方もご安心ください。全トレーナーが147時間以上もの研修を受け、お客様に合わせたトレーニングをご提供しています。

週2回のトレーニングだけでも効果は実感できますか？

是非、効果にご期待ください! ライザップのトレーニングは筋肉が作られるメカニズム、「超回復」の原理に基づいています。 ウエイトトレーニングを行うと筋肉はダメージを受け、一時的に筋力が低下しますが、そこで適切な休息と栄養を取ることで、トレーニング前より強いところまで回復します。 つまり、トレーニングで筋肉が破壊されることにより、身体は「筋肉が破壊されたらまずい!今度は破壊されないように、もっと強くしておこう」と反応し、以前よりも強い状態まで筋肉を補強・修復するのです。これが「超回復」です。トレーニングをしてから回復まで48~72時間と言われているため、トレーニングと休息(超回復)を1セットとすると、週2回のトレーニングが効果的なのです。

1回のトレーニング時間・頻度はどのくらいですか？

初回カウンセリング以降のトレーニングは、1回あたり50分のトレーニングを週2回行っていただきます。効率的にトレーニングを行うことで、短時間でも大きな効果を期待することが出来ます。

食事制限はありますか？やはり食べないほうが痩せるのでしょうか？

ライザップでは、ただ闇雲に「食事を減らす」ダイエットではなく、「正しく食べる」ことを指導します。よりトレーニングの効果をあげるため、専門の知識を持ったトレーナーが「食事バランスを見直す」アドバイスを行っています。

お酒は飲んでも大丈夫でしょうか？

飲んでいただいて結構です！ ただし炭水化物（糖質）を多く含むビールやワイン、日本酒などの醸造酒は控えていただきます。そのかわり焼酎、ウイスキーなどの蒸留酒をおすすめしています。もっとも、食欲が増幅され、適量を守りきれずに暴飲・暴食を繰り返してカロリーオーバーとなってしまうパターンが多いのが現状なので、適量の摂取にしておきましょう。

なぜ、ダイエットに失敗してきた人が成功できるのですか？

RIZAPでは長い教育期間を経た豊富な知識を持つトレーナーが、お一人ひとりにしっかりとヒアリングさせていただきながら最適なプログラムメニューを設計します。そして目標とする理想的なカラダを手に入れていただくまで徹底的に寄り添います。もしも途中で諦めそうになった時もメンタル面までサポートし、あなたと二人三脚で目標達成を目指します。 トレーナーの的確なサポートがあるので、過去にダイエットで失敗してしまった方でも最後までやり遂げることができるのです。

挫折せずに続く理由は何でしょう？何が必要ですか？

ある研究では「一緒に運動する仲間がいるほど継続性は高くなる」という報告があります。ライザップではパーソナルトレーナーが仲間として、皆様と一緒にゴールまで二人三脚で歩みます。トレーニングはもちろん、モチベーションもしっかりサポートいたしますので、共に目標達成まで継続してまいりましょう。また、トレーニングを始めたことを、家族や友人、恋人、同僚などといった周囲に公言することで、サポートや励ましがもらえたり、サボりにくい環境をつくれたりと、継続性がより高まります。

リバウンドしにくいライザップのおすすめポイントを教えてください。

おすすめポイントは2点です。1つめは効率的に体脂肪を落としながらも筋肉の量を維持・増量できること。カロリーを消費することに着眼した有酸素運動や食事制限だけのダイエットでは代謝に必要な筋肉の量が減ってしまい、リバウンドしやすくなってしまいます。2つめは食事習慣です。ライザップでは、太りやすい食事や痩せやすい食事に関する知識をお客様に合った形で提供しています。その結果、自分でコントロールできるようになります。

運動が苦手なのですが大丈夫でしょうか？

運動初心者の方、苦手という方に向いています。 RIZAP入会者のなかには運動初心者の方も多くいらっしゃいますので、「マシンを使ってのトレーニングができるか不安…」という方もご安心ください。一方的に進んでしまいがちな大人数でのレッスンや、自己判断でのトレーニングとは異なり、あなたに最適なトレーニングをご提案します。だから運動初心者でもしっかりと結果が出るのです。 また、未経験のことをはじめる時、人は誰でも「私でもできるのかな…」と不安な気持ちになります。 RIZAPのトレーナー、カウンセラーはそんなあなたの気持ちをくみ取り、最後までやり遂げられるようしっかり寄り添い支え続けるマインドを持ち合わせた「パートナー的存在」です。 どうぞ私たちを頼ってください。ボディメイクを心から楽しんでいただけるようメンタル面までもサポートいたします！

年齢が高いのですが、ライザップに入って運動しても大丈夫でしょうか？

「もっと体力・筋力をつけたい。でも体への負担が心配…」という高齢の方も無理なくご利用いただけます。RIZAPはお客さまのお体の状態や体力を見極めながらトレーニングの内容を調整することが可能です。 ただし、RIZAPでの運動・食事指導の安全性を確保するためにお客さまの健康状態を確認させていただいております。入会時点での健康状態により、医師の確認書の提出をお願いする場合がございます。予めご了承ください。 また、持病をお持ちの方や健康に不安がある方も安心して取り組んでいただけるよう、180ヶ所以上※の提携医療機関と連携しながら安全に充分配慮して進めさせていただきます。 さらに、病院での健康数値などの検査結果をお客様を通じて共有させていただくことで、健康面の改善を意識しながらトレーニングに取り組むこともできます。 ※2019年6月末時点

まとめ｜ライザップ三島店で後悔しないために

ライザップ三島店は、本気で結果を出したい人にとって非常に満足度の高いパーソナルジムです。

実際の口コミからも、成果実感・トレーナーの質・通いやすさに対する評価が目立ちます。

一方で、料金の高さや生活スタイルとの相性は事前に確認しておくべきポイントです。

重要なのは、「自分に合うかどうかを見極めること」。どんなに評判が良くても、続かなければ意味がありません。

だからこそ、迷っているなら無料カウンセリングだけでもOK。

話を聞き、店舗の雰囲気を感じ、トレーナーとの相性を確かめてから判断すれば、後悔の可能性は大きく下がります。

「変わりたい」と思った今が、最も良いタイミングです。
小さな一歩が、体型も生活も大きく変えるきっかけになります。