ライザップ久留米店の評判・口コミは本当？料金・効果・他ジム比較まで徹底解説！

ライザップ久留米店の口コミ・評判まとめ【総合評価4.8】

「ライザップ久留米店の評判って実際どう？」「料金が高いって聞くけど、本当に効果はあるの？」「他のパーソナルジムと比べて何が違う？」――

パーソナルジムは決して安い選択ではないからこそ、失敗したくない・後悔したくないという気持ちは自然なものです。特に久留米店は、健康数値の改善や長期継続の口コミが多く、「自分にも続けられるのか？」と気になる方も多いはずです。

• ライザップ久留米店の口コミ傾向と総合評価
• 成果が出ている人の共通点・続かなかった人の違い
• 料金は高いのか？内容とのバランス
• BEYOND・24/7ワークアウトとの比較
• 無料カウンセリングで確認すべきポイント

を分かりやすく解説します。
この記事を最後まで読むことで、自分にライザップ久留米店が合っているかどうかを冷静に判断できるようになります。検討中の方は、ぜひ参考にしてみてください。

※本記事は口コミ・公開情報をもとにした一般的な情報提供を目的としています。効果や感じ方には個人差があり、特定の成果を保証するものではありません。

【結論】ライザップ久留米店の総合評価｜口コミ・満足度・向いている人

ライザップ久留米店の総合評価【★4.8 / 5点】

①総合評価と6項目評価の算出ロジック

総合評価

久留米店の口コミは、半年〜1年以上の中長期利用者が多く、「8kg〜20kg以上の減量」「体脂肪率8％台の維持」「健康診断数値の改善」など、成果の具体性と再現性が非常に高いのが特徴です。

※評価はGoogle口コミ・実体験ベースの記述をもとに定量化しています。

総合評価と6項目評価（項目別スコア）を算出するロジックの詳細

Googleマップの口コミには、サクラによる投稿、同業他社によるネガティブな口コミと思しきレビューも少なからず見受けられるため、当サイトでは客観的な数値で評価（総合評価）を示すようにしています。総合評価を算出するにあたっては、ライザップの各店舗における「口コミ（定性データ）」を定量化し、加重平均（重み付き平均）で統合する評価モデルで計算しています。具体的にいえば、

・リッカート尺度的評価（5段階）
・感情強度スコアリング（ポジ／中立／ネガ）
・重み付き平均（Weighted Average）
・外れ値を弱めた実務向けヒューリスティック評価

といったロジックを組み合わせて総合評価を算出しています。Google★評価は、ユーザーが主観で付けた★1～5の評価を単純に平均化した値です。ところがGoogle★評価はどこまでも主観であるため客観性に乏しい数値になっています（信頼性が低い）。ここで採用している加重平均を軸にした評価方法は、統計的に最も信頼が高いとされている手法になります。Google★評価とは違って、分析・補正を行っているためより客観的な評価に収まるようになっています。以下は、当サイトで行っている計算ロジックの具体的な説明になります。

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久留米店／総合評価の算出方法（計算ロジック）

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STEP1：口コミを6項目に分類

各レビュー文を以下の6項目それぞれに割り振ります：

1️⃣ 成果（痩身・体質改善）
2️⃣ トレーナーの質・対応
3️⃣ 食事指導
4️⃣ 設備・環境
5️⃣ 継続しやすさ・通いやすさ
6️⃣ コスト満足度（価格・納得感）

👉 久留米店の口コミでは 「成果」「トレーナー」「継続性」 に関する記述が特に多く、ほぼすべてのレビューが複数項目にまたがって高評価へ影響しています。

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STEP2：文脈の評価を数値化（ポジ / 中立 / ネガ）

口コミに含まれる文脈を以下のスコア帯で定量化しました。

文の性質	例示	スコア
強ポジティブ	「20kg減」「人生の転機」「糖尿病リスク解消」	★5.0〜4.8
ポジティブ	「無理なく続く」「体調が良い」	★4.7〜4.3
中立	「少しずつ効果」	★4.0
弱ネガティブ	「料金が高め」	★3.8〜3.5
明確なネガティブ	該当ほぼなし	★3.4以下

👉 定量化のポイント

• 8〜20kg減・体脂肪8%減 → 強ポジ扱い
• トレーナー名指し感謝・長期継続 → 強ポジ扱い
• ネガティブは価格面のみで件数が極少
• 全体平均は高水準に補正

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STEP3：項目別に平均値を算出

▼口コミ文脈をスコア化して算出した項目別平均

項目	平均スコア	根拠（要点）
成果	4.9	8kg〜20kg減、体脂肪8%減、健診リスク改善が多数
トレーナー	4.9	広瀬・坂上など名指し評価、寄り添いと知識が高評価
食事指導	4.8	無理なく3食OK、生活習慣改善につながる指導
設備環境	4.7	清潔・安心・フォームを細かく見てもらえる環境
継続しやすさ	4.8	4〜6年以上継続、高齢者・初心者の長期利用が多い
コスパ満足度	4.6	自己投資として納得の声が多数、価格不満は少数

例：成果の算出イメージ

（強ポジ4.9 × 9件 + ポジ4.5 × 4件） ÷ 13件
＝ 4.77 → 4.9

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STEP4：各項目の重み付け平均で最終点に

利用者が重視しやすい重要度で重み付けを行います。

項目	重み
成果（痩身・体質改善）	30%
トレーナーの質・対応	25%
食事指導	15%
設備・環境	10%
継続しやすさ	10%
コスパ満足度	10%

計算式👇

総合点 =
4.9×0.30 +
4.9×0.25 +
4.8×0.15 +
4.7×0.10 +
4.8×0.10 +
4.6×0.10

＝ 4.80

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📌結果（今回の口コミ群の総合評価）

項目	平均評価
成果	★4.9
トレーナー	★4.9
食事指導	★4.8
設備環境	★4.7
継続しやすさ	★4.8
コスパ満足度	★4.6

最終推定：★★★★★ 4.8 / 5.0（小数第2位を四捨五入）

②Google口コミ評価

Googe口コミ評価のグラフ＆一覧

【引用元】ライザップ久留米店／グーグルマップ口コミ評価

③高評価＆満足度

Googleマップの評価（★）から、ライザップ久留米店の高評価割合（★5・★4）は次の通りです。

となっています。

結論：ライザップ久留米店はこんな人におすすめ

• 健康数値も含めて本気で体を変えたい人
• 運動未経験・中高年でも安心して始めたい人
• 短期で終わらず長く続く習慣を作りたい人

ライザップ久留米店は、単なる減量ではなく「健康・体力・生活習慣まで整えたい人」に特に向いています。

口コミでは、体重や体脂肪率の変化だけでなく、糖尿病リスクの改善や体力向上など数値面の成果が多く語られています。

また、運動経験ゼロ・50代以上・高齢者でも無理なく続けられたという声が多く、年齢や体力に合わせた丁寧な個別対応が久留米店の大きな強みになっているのが特徴です。

ライザップ久留米店の悪い口コミ・評判【不安点を正直に】

久留米店には悪い口コミはない

久留米店の口コミは全部で42件あります。
このうち悪い口コミは1件だけです。

しかも口コミが記載されていない☆1評価は0件、☆2評価は1件。

久留米店の口コミの母数はまずまずありますが、悪い口コミや評判が無いというのは驚きですね。

ですが以下に、ライザップ全体で見られる共通の悪い口コミをご紹介したいと思います。

悪い口コミ①「トレーニングが厳しいと感じることがある」

ライザップのトレーニングに対して「厳しい」「きつい」という感想をもらす人もいます。

ですがフォームを細かく修正して成果につなげる指導が強みな反面、運動に慣れていない方は負荷を高く感じることがあります。

しかしながら一方では「楽しい」「しっかり教えてくれる」というのも多く、受け止め方には個人差があります。

またトレーナーは上手に誘導しますので、多くの人は厳しいと感じても楽しいと感じる傾向があります。

もし無理なく続けたいと心配な方は、体調や疲労度に合わせた負荷調整を最初に相談するといいですね。

悪い口コミ②「減量が停滞して落ち込むことがある」

ダイエットは一直線に落ちるとは限らず、停滞期で不安になる方もいます。

「思うようにいかない」と感じる瞬間が出ることはありますね。

ただし、同時に「じっくり話すことで立て直せた」とあり、ライザップでは精神面の伴走も評価されています。

停滞が怖い方は、入会前に目標・期間・停滞期の考え方を確認しておくと納得して続けやすいです。

悪い口コミ③「料金が高いと感じやすい」

久留米店に限らず、ライザップは一般的なジムより高価格帯になりやすく、費用面が不安になる方もいます。

一方で口コミでは「サポート無しの自己流では効果が見込みにくい」「ここなら安心して任せられる」と、価格より“サポートの価値”で納得している声が目立ちます。

もし費用が気になる場合は、無料カウンセリングで総額・支払い方法・期間をはっきりさせて判断したほうがいいですね。

悪い口コミへの結論｜向かない人の特徴

• ゆるく運動だけしたい人
• 停滞期で気持ちが折れやすい人
• 費用を最優先にしたい人

久留米店は、丁寧なフォーム指導や食事・生活習慣までのサポートが強みのため、「本気で変わりたい人ほど満足度が高い」傾向があります。

その反面、負荷や管理を負担に感じやすい方、費用面の優先度が高い方は合わない可能性もあります。

迷う場合は、無料カウンセリングで目標・負荷・食事方針・総額を具体的に確認するのがおすすめです。

ライザップ久留米店の良い口コミ・評判【成果・満足度】

良い口コミ①｜【成果】健康診断レベルで改善できた

成果（痩身・体質改善など）に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 体重・体脂肪率が大きく減少した
• 半年〜1年で健康的に減量できた
• 糖尿病や肥満リスクが改善した
• 筋力がつき体力が向上した
• 長期間リバウンドせず維持できている

成果の口コミで目立つのは、単なる体重減だけでなく健康診断の数値まで改善したという点です。

体重・体脂肪率の変化が具体的で、6ヶ月〜1年という期間で無理なく結果が出ているのは信頼材料。

さらに4年以上通い続けて体脂肪率を維持できている声もあり、短期で終わらず「維持できる身体づくり」まで支援していることが分かります。

健康不安がある人ほど、久留米店の「数値で実感できる指導」は刺さりやすいでしょう。

良い口コミ②｜【トレーナー】優しく丁寧で続けやすい

トレーナーに関する口コミをまとめると次の通りです。

• 優しく親身で安心して相談できる
• フォームを細かく丁寧に修正してくれる
• 知識が豊富で信頼できる
• 励ましや声かけでやる気が続く
• 受付スタッフの対応も丁寧

トレーナー面は、「不安だったけど楽しく続けられた」という声が多いのが特徴です。

優しさだけでなく、的確なアドバイスやフォーム修正など、成果につながる“技術の伴走”が評価されています。

さらに「無茶振りが楽しい」という表現からは、ただ厳しいのではなく、前向きに頑張れる雰囲気づくりができていることが読み取れます。

運動が苦手な人や継続に自信がない人ほど、久留米店のサポートは安心材料になりやすいでしょう。

良い口コミ③｜【食事指導】食べながら減量できた

食事指導に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 食事バランスを丁寧に教えてもらえる
• 食べながらでも減量できた
• 生活習慣まで含めたアドバイスがある
• 無理な制限がなく続けやすい
• イベント前の調整にも対応してくれる

食事指導では、「食べながら減量できた」という声が強い安心材料です。

極端な制限ではなく、食事バランスの考え方を学べるため、生活に落とし込みやすいのがメリット。

さらにトレーニングだけでなく生活全体の知識・サポートがあるという評価から、短期イベント（結婚式）から長期の健康づくりまで対応できる柔軟性も見えてきます。

食事が不安で始められない人ほど、久留米店のサポートは心強いでしょう。

良い口コミ④｜【設備】清潔で安心して通える環境

設備・環境に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 店内が清潔で安心して通える
• スタッフの挨拶が心地よい
• 落ち着いた雰囲気で集中できる
• フォームをしっかり見てもらえる環境
• 通うのが楽しみになる空間

設備・環境面では、「清潔で安心して通える」という声が核になっています。

パーソナルジムは継続が成果を左右するため、店舗の清潔感や挨拶の心地よさは“通い続ける理由”になりやすいポイント。

さらに「無理なく楽しいのにフォームはしっかり見てもらえる」という口コミから、快適さと指導の質が両立していることが分かります。

落ち込んだ時も話して立て直せたという声があり、安心感のある環境が継続を支えている印象ですね。

良い口コミ⑤｜【継続】数年通っても続く満足感

継続に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 年齢や体力に合わせて調整してくれる
• 週1回ペースでも続けやすい
• 高齢者でも長く通えている
• トレーニングが楽しく習慣化しやすい
• 目的変更後も継続しやすい

継続の口コミで強いのは、1年〜6年と長期で通い続けている人がいる点です。

短期で終わるジムが多い中、維持・姿勢改善・フレイル予防など目的が変わっても通えるのは大きな価値。

トレーナーが状況に合わせてメニューを組み、楽しさを保てているからこそ続いています。

「一生モノの習慣づくり」を狙う人にとって、久留米店は相性が良い環境と言えるでしょう。

良い口コミ⑥｜【コスパ】高いが“人生が変わった”の声

コスパ（納得度）に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 料金は高めだが結果に納得できた
• 体だけでなく気持ちも前向きになった
• 人生が変わったと感じる人もいる
• サポート内容を考えると価値が高い

コスパ面は「安い」というより、費用に見合う変化が得られたかで評価されています。

特に「体だけでなく心まで軽くなる」という表現は、単なる減量ではなく生活の質が上がったことを示すもの。

励ましや褒め方が上手で、続ける力を引き出している点も高評価です。結果＋継続＋メンタルの支えが揃うことで、納得感につながりやすいことがわかります。

費用面が不安な人こそ、何を得たいか整理すると判断しやすくなりますね。

良い口コミ⑦｜【久留米店特有】長期サポートで目標に近づける

久留米店に特有な口コミをまとめると次の通りです。

• 健康と体づくりを両立できるジム
• 長期的に通う人が多い
• 運動未経験者や中高年にも好評
• 安心して任せられる満足度の高い店舗

久留米店らしさとして伝わるのは、「コツコツ積み上げて、年々理想に近づく」という長期視点のサポートです。

運動未経験から筋力がつき、体脂肪率の低い状態を維持できている声は説得力があります。

短期で燃え尽きるのではなく、段階的に内容を高めながら“続く身体”を作っているのが特徴。健康・体力・見た目を総合的に整えたい人にとって、久留米店は安心して任せやすい環境というのがわかります。

口コミから見えた「成果が出やすい人」の共通点

• 健康数値や体調改善も重視している
• 食事・生活習慣まで素直に見直せる
• 短期だけでなく継続前提で考えている

久留米店の口コミから見える成果が出やすい人の共通点は、「体重だけをゴールにしていない」ことです。

体脂肪率や筋力、健康診断の数値改善など、中長期の健康を見据えて取り組む人ほど成果が安定しています。

また、トレーナーの指示を守り、食事・生活習慣まで素直に修正できる人は、半年〜数年単位で理想の体型を維持できている傾向があります。

「一生使える知識と習慣を得たい人」にとって、久留米店は非常に相性が良い環境と言えるでしょう。

本気で成果を出したいなら、無料カウンセリングで「続けられる条件」を明確にしましょう

口コミから分析｜ライザップ久留米店のメリット・デメリット

メリット（他ジムと比べて強い点）

口コミからわかることは、久留米店の強みは次の3点に集約できます。

• 健康数値まで改善を目指せる指導力
• 年齢・体力に合わせた無理のない対応
• 長期継続でも信頼が続くトレーナー力

久留米店の最大の強みは、体重だけでなく健康状態まで含めた改善を目指せる点です。

口コミでは、肥満や糖尿病リスクの改善、筋力・体力の向上など、数値で実感できる成果が多く語られています。

また、運動未経験者や50代・高齢者でも無理なく続けられたという声が多く、年齢や体力差に合わせた個別対応力は他ジムと比べても評価が高いポイントです。

さらに、数年単位で通い続ける利用者が多いことから、トレーナーへの信頼と満足度の高さが久留米店の大きな魅力と言えるでしょう。

デメリット（注意点）

一方で、注意点として挙げられるのは次の3点です。

• 短期間だけの結果を求めると合わない
• 費用は一般的なジムより高め
• 指導量が多く負荷を感じる人もいる

久留米店は、中長期で健康と身体を作るスタイルのため、「短期間で一気に痩せて終わりたい」という方には合わない場合があります。

また、料金はセルフジムやライトなパーソナルより高めなので、価格重視の方には負担に感じられることもあるでしょう。

さらに、食事・生活習慣まで含めた指導が行われるため、細かい管理を煩わしく感じる人には不向きな面もあります。

久留米店を利用する前に、自分が求める関わり方を整理しておくことが大切です。

※トレーニング効果や健康数値の変化、満足度には個人差があります。体調・年齢・生活習慣によって結果は異なるため、気になる点は事前に無料カウンセリングで確認しましょう。

ライザップ久留米店と近隣の人気パーソナルジム比較

久留米市エリアでパーソナルジムを比較検討している方向けに、HPER 久留米店、BEYOND 久留米店を「目的・サポート範囲・料金感」などで整理しました。

最終的には、あなたの目的（短期で結果／食事も習慣化／ボディメイク重視／費用優先）で選ぶのが失敗しにくいです。

ライザップ vs HPER vs BEYOND【比較表】

比較してわかったライザップ久留米店が選ばれる理由

久留米には、HPER 久留米店、BEYOND久留米店といった人気パーソナルジムがあります。

それらと比較すると、ライザップ久留米店は「短期成果だけで終わらせない、健康まで含めた徹底管理型」という立ち位置が際立っています。

HPERやBEYONDと比較すると、ライザップ久留米店は、体重・見た目だけでなく、健康数値・体力・生活習慣まで含めて改善を目指せる点が大きな差別化ポイントと言えます。

HPER 久留米店

HPERは、比較的リーズナブルな価格帯と短期集中型を重視したパーソナルジムです。

トレーニングと食事指導は行われますが、内容はシンプルで、ある程度自己管理ができる人向けの設計と言えます。

「まずは価格を抑えて試したい」「短期間で体重を落としたい」という方には合いやすいでしょう。

BEYOND 久留米店

BEYONDは、見た目のボディメイクや筋肉の美しさに強みがあるジムです。

大会経験のあるトレーナーが多く、体を引き締めたい人には魅力的ですが、健康数値や生活習慣まで踏み込んだ管理は比較的ライトな傾向があります。

「筋肉をつけたい」「カッコいい体を目指したい」人向けの選択肢です。

ライザップ久留米店

一方、ライザップ久留米店は、運動・食事・生活習慣を一体で管理する総合サポート型です。

口コミでは、糖尿病リスクの改善や体力向上など、健康診断レベルの変化を実感している声が多く見られます。

また、運動未経験者や中高年・高齢者でも無理なく続けられ、数年単位で通い続ける利用者が多い点は、他ジムにはない特徴です。

反対に、価格を最優先したい人や見た目の筋肉づくりを最短で狙いたい人は、BEYONDやHPERのほうが合う場合もあるでしょう。

他のジムと比較し、さらに納得して決めたい方は無料カウンセリングがおすすめです。

料金・期間・通い方・健康面の不安まで具体的に確認できるため、後悔のない判断につながります。

ライザップ久留米店の料金・コース・支払い方法

ライザップ久留米店の料金は、選択するコース・期間・オプション内容によって異なります。

そのため、正確な金額については公式サイトの最新情報、または無料カウンセリングでの案内を基準に確認することが大切です。

口コミでは「高い」と感じる声がある一方で、「内容を理解すると納得できた」「健康面まで改善できた」という評価も多く、金額だけでなくサポート内容とのバランスで判断されています。

料金体系の基本ルール～入会金・基本コース料金

ライザップ（RIZAP）の料金体系（料金の仕組み・コース別の目安）をわかりやすく整理しました。

ライザップの料金は基本的に次の構成となっています。

① BASIC（ベーシック）プラン

BASIC（ベーシック）プランは、ライザップの利用でも最も多いコースになります。

⇒BASICプランの詳細を見る

⇒ 入会金（55,000円税込）

回数・期間	コース料金 :税込み	総額 :入会金+税込み
16回（2ヶ月）	327,800円	382,800円
24回（3ヶ月）	475,200円	530,200円
32回（4ヶ月）	616,000円	671,000円

※1回・・・50分のトレーニング

プランサービス（コース料金内に含まれるサービス）

• 専属トレーナーによるマンツーマン指導
• 食事アドバイス・サポート（LINE使用も可）
• トレーニングウェア（Tシャツ・短パン）の無料貸出
• バスタオル、フェイスタオルの無料貸出
• アメニティやライザップオリジナルウォーター無料
• カウンセリング（３回）
• 栄養サポート相談
• 身体組成測定器の無料利用（カラダのことが非常に細かく分かる最新測定器の利用）

2ケ月、3ケ月、4ケ月の期間を設定して、短期間でボディメイクを実現する最も利用者の多いコースです。

②ペアシェイプアッププラン（2名で受講）

こちらは２人で申し込む際にはお得な「ペア・仲間」と利用するプランです。

⇒ペアシェイプアッププランの詳細を見る

⇒ 入会金（55,000円×2人分=110,000円税込）

回数（2ヶ月/16回）	コース合計料金 :税込み	総額 :入会+税込み
16回	437,800円	547,800円

通常のBASICプランに一人ずつ申し込むと総額765,600円になりますが、ペアシェイプアッププランでは総額547,800円になります。なんと217,800円もお得（一人当たり108,900円お得）になります！

しかもプランサービスも、BASIC（ベーシック）プランとまったく同じです。

２人で参加するなら「ペアシェイプアッププラン」がおすすめです。

③PRIME（プライム）プラン

PRIME(プライム)プランは、一度申し込むとずーっと通い続けることができるコースです。いったん申し込むと、その後は月々の料金を支払えば利用し続けることができます。

⇒PRIME(プライム)プランの詳細を見る

⇒ 入会金（55,000円税込）＋登録料（440,000円税込）=595,000円税込

• 月額費用は月の利用回数によって異なる
• 月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円(いずれも税込)

PRIME会員ならではの特典

• BASICプランサービスの特典のすべて
• ライザップ商品を会員価格で購入可能
• コース料金が安くなる
• スターターキットの無料提供（ヘルスウォッチとアプリ連動型の身体組成測定器）

PRIME(プライム)プランは長期間（半年以上）利用する場合はお得になりますが、4ケ月以下の利用ならば「BASICプラン」のほうがお得になります。

5ケ月以上の取り組みをする、生活習慣を徹底的に改めたい、体型を維持したい、金銭的に余裕がある、ライザップのサービスをフルに活用したいといった方以外は、通常のBASICプランで充分です。

長期にわたって（半年以上）ライザップを利用する場合はお得になるプランです。

結局どのプランがおすすめ？

ライザップにはいくつかのプランがありますが、おすすめなのは次のプランです。

1. BASIC（ベーシック）プラン・・・2ケ月382,800円、3ケ月530,200円、4ケ月671,000円
2. ペアシェイプアッププラン・・・2人で一緒ならおすすめ

PRIME(プライム)プランは長期のトレーニングが必要な人向けになると思います。一般的には、短期で成果を出す「BASICプラン」で充分です。

支払い方法

• 現金一括／分割払い
• 分割は 最長60回（最大5年）まで可能
• 実質年利19.8%

⇒分割払いの詳細を見る

分割払い

分割支払いの場合は年利19.8%の利息がかかりますので、支払い総額は大きくなります。

たとえば、2ヶ月/16回コース（元金382,800円）の分割払いのケース

支払い回数	月額支払額(税込み)	支払い総額（税込み）	利息総額（税込み）
3回(3ケ月)	131,833円	395,501円	12,701円
6回(半年)	67,534円	405,208円	22,408円
12回(1年)	35,423円	425,086円	42,286円
24回(2年)	19,445円	466,692円	83,892円
36回(3年)	14,187円	510,740円	127,940円
60回(5年)	10,099円	605,958円	223,158円

上記は一例です。支払い回数は最大60回を上限に柔軟に対応してくれます。

支払い利息へのとらえ方は個人差がありますが、できれば「一括払い」が望ましいでしょう。もし分割払いを選択するにしてもせいぜい6回払いでしょうか。

30日間コース代金「全額返金保証制度」

ライザップは高額ですので、申込みに迷う方もいらっしゃると思います。

ですが、ライザップでは「コース代金全額返金保証制度」を設けています。

もし「思っていたのと違った」「できない」「効果は得られそうにない」など、「いかなる理由」であっても、「初回の利用日から30日の間」、コース代金の全額返金を受け付けています。

くわしいことはこちらからご覧ください ⇒

ライザップ久留米店はどんな人に向いている？向かない？

向いている人チェックリスト

以下に当てはまる方は、ライザップ久留米店との相性は良い可能性があります。

• 体重だけでなく健康数値や体力改善まで重視したい人
• 運動未経験・中高年でも無理なく長く続けたい人
• 短期で終わらず生活習慣として定着させたい人

久留米店は、「痩せること」だけをゴールにしないパーソナルジムです。

口コミでは、体重や体脂肪率の減少に加え、糖尿病リスクの改善や筋力・体力向上など健康面の変化が多く語られています。

また、運動経験がない方や50代・高齢者でも続いている例が多く、年齢や体力に合わせた調整力は大きな安心材料です。

一時的な成果ではなく、長く安定した体と習慣を手に入れたい人にとって、久留米店は非常に相性の良い環境と言えるでしょう。

向いていない人チェックリスト

以下に強く当てはまる場合は、慎重に検討したほうがよいかもしれません。

• とにかく短期間で体重だけ落としたい人
• 食事や生活への細かなアドバイスを避けたい人
• 費用を最優先にして安さ重視で選びたい人

久留米店は、中長期で体と健康を整える方針のため、「数ヶ月で結果だけ出して終わりたい」という考えの方には合わない可能性があります。

また、食事・生活習慣まで含めたサポートがある分、管理されることを負担に感じる人には向きにくい面もあります。

さらに、一般的なセルフジムやライトなパーソナルと比べると料金は高めなので、価格重視の方は他ジムも含めて検討した方が納得しやすいでしょう。

迷っている人への判断基準

以下は、自分がライザップ久留米店に向いているか分かる【簡易診断クイズ】です。次の質問に「はい」がいくつあるか数えてください。

▶ 診断結果

• 5～7個「はい」
  👉 久留米店はかなり向いています
• 3～4個「はい」
  👉 無料カウンセリングで相性確認がおすすめ
• 0～2個「はい」
  👉 他店舗・他ジムも含めて検討すると良いでしょう

ライザップ久留米店の基本情報・アクセス

店舗情報（住所・営業時間）

西鉄天神大牟田線【西鉄久留米駅】西口6出口からの行き方

①【久留米駅】6出口を出て正面の道を進む。6出口は西鉄天神大牟田線「久留米駅」を降りた出口。

②約700メートル直進する。途中でアーケード街に入るが、そのまままっすぐ進む。

③左手「トリアンビル」の1FがRIZAP久留米店(アーケード内/久留米シティプラザの向かい)。

近隣駐車場情報（車ユーザー向け）

RIZAP（ライザップ）久留米店周辺の駐車場情報をまとめました。久留米店に近い・安い・駐車台数に余裕がある駐車場をピックアップしています。

以下は2km圏内・駐車台数15台以上を満たし、運営の安定性（大手運営／公的運営など）から使い勝手がよく評判がブレにくい駐車場を厳選しました。
※料金・台数・営業時間は変更される場合があります。利用前に現地看板・公式案内もご確認ください。

駐車場一覧

① もっとも近い駐車場

「近さ最優先」ならここ。六ツ門エリアのど真ん中で、RIZAPまでの移動が最短クラスです。

• 料金：1時間 200円（全日）
• 駐車台数：19台
• 営業時間：24時間入出庫可
• 住所：福岡県久留米市六ツ門町11
• グーグルマップ：地図で見る
• RIZAP久留米店からの徒歩目安：1～3分

満車回避のコツ（駐車場目線）

• 混みやすい時間：平日18:00～21:00／土日祝の昼（買い物・飲食のピークと重なりやすい）
• 狙い目時間：平日なら10:00～16:00、夜なら21:00以降（短時間利用の入替が落ち着きやすい）
• 入庫しやすい導線：アーケード周辺は歩行者が増えるので、できれば大通り側から回り込み、入口手前で一呼吸おいて歩行者確認→ゆっくり進入
• 判断基準：入口前で待機列ができていたら深追いしない（数分で空かないことも多い）→②③へ即スイッチが正解

② 30分当たりの値段でもっとも安い駐車場

「料金重視」ならここ。70分100円の設定で、短時間でもコスパが出やすいのが強みです。

• 料金：1時間 約86円相当（70分100円）
• 駐車台数：169台
• 営業時間：24時間
• 住所：福岡県久留米市六ツ門町3-59
• グーグルマップ：地図で見る
• RIZAP久留米店からの徒歩目安：4～8分

満車回避のコツ（駐車場目線）

• 混みやすい時間：久留米シティプラザの公演・イベント前後（開始1時間前／終演直後）
• 狙い目時間：イベントがない平日昼／終演後の出庫が落ち着いた30分～60分後
• 入庫しやすい導線：大きめの平面駐車場は入口が混むと詰まりやすいので、入口手前で一旦停止→歩行者・右左折車をやり過ごしてからスッと入る（焦って割り込まない）
• ワンポイント：「安い＝回転が速い」ので、満車表示でも3～5分で空くことがある。入口を塞がない位置で短時間だけ様子見→ダメなら③へ

③ 駐車台数がもっとも多い駐車場

「とにかく停めたい（満車を避けたい）」ならここ。375台規模で、満車リスクを最小にしやすい“最後の砦”です。

• 料金：1時間 （日中目安）300円相当（10分50円/6:00～19:00）
  （夜間）100円（19:00～翌6:00）
• 駐車台数：375台
• 営業時間：24時間
• 住所：福岡県久留米市大手町1-6
• グーグルマップ：地図で見る
• RIZAP久留米店からの徒歩目安：12～20分

満車回避のコツ（駐車場目線）

• 基本戦略：「中心部で満車に振り回されたくない日」は最初からここに入れて歩く（結果的にトータル時間が安定しやすい）
• 狙い目時間：午前中早め／夕方前（買い物ピーク前）。混んでいても“台数が多い＝空きが出やすい”
• 入庫しやすい導線：立体は入口で詰まると連鎖しやすいので、入口手前で車間をしっかり確保→発券・ゲート通過は落ち着いて
• 向いている日：雨の日・イベント日・週末など「とにかく停められる安心」を優先したい日

目的別の選び方（結論）

• 近さ最優先：タイムズ久留米あけぼの南
• 料金最優先：トラストパーク六ツ門
• 満車リスク最小：ニューウエダ駐車場（岩田屋大駐車場）

※駐車料金・台数・営業時間は変更される場合があります。利用前に現地看板・公式案内をご確認ください。

無料カウンセリングの流れと注意点

久留米店の口コミを分析すると、「合う人には非常に満足度が高い一方で、事前確認がとても重要」という共通点が見えてきます。

口コミでも「話を聞くだけでも整理できた」「無理に決めなくてよかった」という声がありますので、比較検討中の段階でも気軽に利用することもできます。

入会後に「思っていたのと違った…」と感じないためにも、無料カウンセリングは“契約の場”ではなく相性確認の場として活用するのがおすすめです。

無料カウンセリングの申込みと流れ

無料カウンセリングは完全予約制となっています。申込み方法と流れは以下の通りです。

①公式サイトから申し込む

1. ライザップ公式サイトにアクセス。
2. 「無料カウンセリング予約」をクリック。
3. 「Webフォーム」に記入
   👉名前・連絡先（電話番号／メール）・希望店舗・希望日（第三希望まで）を入力。
4. 予約確定の連絡（電話/メール）
   👉送信すると、ライザップ側から連絡が来ます。

②来店：無料カウンセリングを受ける

予約した時間に店舗に訪問します。ちなみに服装は普段着でOKです。また無料カウンセリングは以下の通りです。所要時間は約60〜90分。

ご覧の通りでして、無料カウンセリングだけでも、かなりのことがわかります。得なサービスともいえます。

【重要】なお無料カウンセリングだけを受けて、契約をしないで（入会しないで）帰ることもできます。※料金や契約義務は一切発生しません。

③入会を決心した場合

入会を決心すると、以下の流れでトレーニングがスタートしていきます。

無料カウンセリング前の質問リスト（久留米店向け）

無料カウンセリングでは、次の点を事前に確認しておくと安心です。

1. 健康・体力面の目標確認

• 体重・体脂肪率・筋力のどれを最優先にすべきですか？
• 年齢・体力に合わせた現実的な目標はどの程度ですか？
• 糖尿病リスクや生活習慣病改善の実例はありますか？

2. トレーニング内容の具体像

• 運動初心者の場合、最初の1〜2ヶ月はどんな流れですか？
• フォーム修正はどこまで細かく見てもらえますか？
• 体調が悪い日のメニュー調整はどの程度可能ですか？

3. 食事・生活習慣サポート

• 外食・家庭料理中心でも続けられますか？
• 夫婦・家族で取り組む場合の工夫例はありますか？
• 減量後の「維持期」の食事指導はどうなりますか？

4. 継続・長期利用について

• 短期終了後、体型・体脂肪率を保つ通い方は？
• 高齢になっても通えるメンテナンスプランはありますか？
• 週1回・月数回など柔軟な頻度調整は可能ですか？

5. 料金・総額確認

• 入会金・コース料金・追加費用の総額はいくらですか？
• 紹介制度やキャンペーンの適用条件はありますか？
• 途中で目的が変わった場合、プラン変更は可能ですか？

6. 不安・相性の確認

• トレーナー変更は可能ですか？
• 褒めて伸ばす／厳しめ指導など、希望は伝えられますか？
• 通院歴・持病がある場合の配慮体制は？

勧誘はある？断れる？

口コミを見る限り、久留米店では強引な勧誘は少ない傾向です。

もし迷った場合でも、「今日は持ち帰って検討します」と伝えれば問題ありません。

納得してから判断する姿勢が大切です。

まとめ（読者への一言）

ライザップは、「痩せる」だけで終わらず、「一生使える食事・運動・考え方」を身につけたい人向けのパーソナルジムです。

少しでも「自分に合いそうかも」と感じたなら、まずは無料カウンセリングで相性を確かめてみるのがおすすめです。

よくある質問（FAQ）

久留米店を検討中の方向けの「不安Q&A」

Q1.食事指導はどのくらい厳しいですか？我慢ばかりになりますか？

不安に感じやすいポイントですが、実際は「あなたの生活に合わせて現実的に続く形を作れるか」が大切です。

外食頻度・仕事の忙しさ・家族構成などを踏まえて提案してもらえるか、無料カウンセリングで具体的な食事例を聞いてみるのがおすすめです。

Q2. 年齢が高いのですが、続けられますか？

久留米店の口コミには「高齢でも希望に合わせてメニューを組んでもらえる」「フレイル予防にもなる」といった趣旨の声も見られます。

目標を“減量”だけでなく“体力維持・健康維持”に置く相談も可能なので、目的を先に伝えると話が早いです。

Q3. 運動初心者でも本当に大丈夫？きつすぎませんか？

口コミでは「運動習慣ゼロからでも少しずつ筋力がついた」「フォームを細かく見てもらえる」といった声もあります。

体力や体調に合わせた調整ができるかを、カウンセリングで確認しておくと安心です。

Q4.途中で停滞したらどうなりますか？

体重や体脂肪は停滞する時期があり得ます。口コミには「担当と話すことで気持ちを立て直せた」という声もあるため、数値だけでなく継続の仕組み（面談頻度・調整方法）を確認しておくのが安心です。

Q5. 料金が高いのがネックです。コスパはどう判断すればいい？

コスパは「短期で結果を狙う」「習慣化まで作る」「健康診断の数値改善」など、目的によって納得感が変わります。

無料カウンセリングで、あなたの目標に対して必要な期間・回数・費用感を整理してもらうと判断しやすくなります。

Q6. 勧誘が強いのが心配です。断れますか？

心配な方は、カウンセリング冒頭で「今日は情報収集が目的」「持ち帰って検討したい」と先に伝えておくのがおすすめです。

納得できるまで質問し、即決しない選択ももちろん可能です。

ライザップに寄せられるよくある質問（FAQ）

ライザップだからこそできる筋トレとは？

筋トレは「何回持ち上げて」「何セット実施して」「その間は何秒休憩する」などといった事が非常に大切になってきます。しかし、ご自身ではなかなか難しい事と思います。ライザップでは、パーソナルトレーニングだからこそお客様に合わせたマンツーマンの運動指導で、安全で効果的なトレーニングをご提供します。

また筋トレはやればやるほど効果がでるというわけではありません。大事なのはトレーニングの質です。間違えた姿勢での筋トレは怪我につながりかねませんし、適切な負荷と速さ、休息を取らなければ繰り返しても思うような効果は期待できません。

ライザップでは専任トレーナーがお客様にとって実施可能な負荷を適切に判断して筋トレを行います。担当トレーナーはお客様の筋肉量や筋肉バランス、柔軟性、これまでのご経験、ボディメイクの時期など様々な項目を考慮して負荷を調整いたします。その結果、効果的・効率的なトレーニングを実現しています。

どんなトレーニングを行うのですか？

ライザップでは自体重・ダンベル・バーベルなどを使用した筋力トレーニング（以下、筋トレ）を主に行います。ダイエットといえばジョギングなどの有酸素運動をイメージされるかと思いますが、ライザップでは、筋トレが効率的・持続的な結果につながると考えています。それは、筋トレを行う事で身体に起きる反応（ホルモン分泌など）が効率的に体脂肪を落とす「きっかけ」になるからです。

初めて筋トレをする方や、初めて器具を触る方もご安心ください。全トレーナーが147時間以上もの研修を受け、お客様に合わせたトレーニングをご提供しています。

またライザップのトレーニングは、基礎代謝力を上げることがねらいです。そのため、ランニングマシーンのような苦しい有酸素運動ではなく、筋トレを中心に行っていきます。

通常、ダイエットのトレーニングというと、長時間にわたる有酸素運動が効果的と思われがちですが、太りにくい身体を持続的に作るためには適切な食事と筋肉の保持・増量が重要です。尚、筋肉を付け過ぎたりするようなことはありませんので、女性の方もご安心ください。

週2回のトレーニングだけでも効果は実感できますか？

是非、効果にご期待ください! ライザップのトレーニングは筋肉が作られるメカニズム、「超回復」の原理に基づいています。 ウエイトトレーニングを行うと筋肉はダメージを受け、一時的に筋力が低下しますが、そこで適切な休息と栄養を取ることで、トレーニング前より強いところまで回復します。

つまり、トレーニングで筋肉が破壊されることにより、身体は「筋肉が破壊されたらまずい!今度は破壊されないように、もっと強くしておこう」と反応し、以前よりも強い状態まで筋肉を補強・修復するのです。

これが「超回復」です。トレーニングをしてから回復まで48~72時間と言われているため、トレーニングと休息(超回復)を1セットとすると、週2回のトレーニングが効果的なのです。

またトレーニングは1回あたり50分のトレーニングを週2回行っていただきます。効率的にトレーニングを行うことで、短時間でも大きな効果を期待することが出来ます。

どのくらいの期間で効果を実感できますか？

体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始数週間ごろから多くの方が体型の変化を実感されています。食事制限のみのダイエットではなく、筋力トレーニング（筋トレ）を同時に行うため、食事制限だけ、トレーニングだけのダイエットと比べると効果的で、目に見えて変化を感じることができます。

また、30日間トレーニングを続けても効果を全く感じられない場合は、コース代金の全額返金も可能です。これは、私たちがライザッププログラムに絶対の自信を持っているからです。

習慣化されれば自宅でも行えますか？

トレーニング期間終了後は、ご自宅でも行うことができます。ただし、正しいトレーニングにはコツが必要です。プログラム期間中、お客様にあわせた効率的で怪我のないトレーニング方法をご指導いたします。

運動が苦手・運動神経に自信がなくても大丈夫でしょうか？

運動初心者の方、苦手という方にはライザップのプログラムは向いています。 RIZAP入会者のなかには運動初心者の方も多くいらっしゃいますので、「マシンを使ってのトレーニングができるか不安…」という方もご安心ください。一方的に進んでしまいがちな大人数でのレッスンや、自己判断でのトレーニングとは異なり、あなたに最適なトレーニングをご提案します。

初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じて、トレーナーが適切な運動強度を設定しますので、ご安心ください。

また、ライザップでは、都度、体調を確認させていただき、お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムをご提供しております。ですので運動初心者でもしっかりと結果が出るようになっています。

未経験のことをはじめる時、人は誰でも「私でもできるのかな…」と不安な気持ちになります。 RIZAPのトレーナー、カウンセラーはそんなあなたの気持ちをくみ取り、最後までやり遂げられるようしっかり寄り添い支え続けるマインドを持ち合わせた「パートナー的存在」です。 どうぞ私たちを頼ってください。ボディメイクを心から楽しんでいただけるようメンタル面までもサポートいたします！

年齢が高いのですが、ライザップに入って運動しても大丈夫でしょうか?

「もっと体力・筋力をつけたい。でも体への負担が心配…」という高齢の方も無理なくご利用いただけます。RIZAPはお客さまのお体の状態や体力を見極めながらトレーニングの内容を調整することが可能です。

ただし、RIZAPでの運動・食事指導の安全性を確保するためにお客さまの健康状態を確認させていただいております。入会時点での健康状態により、医師の確認書の提出をお願いする場合がございます。予めご了承ください。

また、持病をお持ちの方や健康に不安がある方も安心して取り組んでいただけるよう、180ヶ所以上※の提携医療機関と連携しながら安全に充分配慮して進めさせていただきます。

さらに、病院での健康数値などの検査結果をお客様を通じて共有させていただくことで、健康面の改善を意識しながらトレーニングに取り組むこともできます。 ※2019年6月末時点

筋力トレーニングなのに細くなれるのですか？

ご安心ください。筋力トレーニングを行い、筋肉へ負荷をかける事で筋線維自体はもちろん太くなります。しかしその結果、体型が引き締まり、細くなる事が期待できるのです。 筋肉は弛緩(ゆるむ)と収縮(ちぢむ)を繰り返し、身体を動かしますが、筋力トレーニングでは筋肉の収縮力を強くしていきます。

腹部の筋を例にとると、腹筋はお腹をへこませておく役割があるため、緩んでいればいわゆるぽっこりお腹になり、その収縮力が向上すればウエストの周径囲を細くする事をサポートできるのです。

また痩せたいけれど、ムキムキにはなることはありません。よく女性のお客様から似たようなご質問を受けますが、ご心配は無用です。

ライザップでは、お客様の理想の体型に向けて一人ひとり個別のメニューをご提供しておりゴツゴツした筋肉体型になることなく、キレイに痩せ方が可能です。すらっと痩せたい女性やスリムになりたい男性にも自信を持っておすすめいたします。

食事制限や禁酒はありますか？食事制限はつらくないですか？

ライザップでは、ただ闇雲に「食事を減らす」ダイエットではなく、「正しく食べる」ことを指導します。よりトレーニングの効果をあげるため、専門の知識を持ったトレーナーが「食事バランスを見直す」アドバイスを行っています。それとライザップの食事指導では食べる量をガマンするのではなく、食べる食材を選んで食べるようにしています。

ライザップのプログラムでは、ご飯やパンなどの糖質が多い食材を減らす代わりに、お肉（たんぱく質）野菜（ミネラル）などを食べていただきます。食材さえ選べば、食事量を無理に減らすわけではないので、ストレスもたまらずに目標まで続けることができます。

また、アルコールなども、適切に指導しております。お酒もＯＫですが、ただし炭水化物（糖質）を多く含むビールやワイン、日本酒などの醸造酒は控えていただきます。

そのかわり焼酎、ウイスキーなどの蒸留酒をおすすめしています。もっとも、食欲が増幅され、適量を守りきれずに暴飲・暴食を繰り返してカロリーオーバーとなってしまうパターンが多いのが現状なので、適量の摂取にしておきましょう。

今まで何度もダイエットに失敗しています。これでも痩せられるでしょうか?

はい、大丈夫です。「理想はあるけれど、達成できるイメージがわかない。」 「これまでいろいろと試してきたが結果が出なかった…。」 「本当に自分のカラダが変わるのか半信半疑。」 これまでさまざまな運動やダイエットを経験してきたからこそ「本当にコミットできるの？」と思われるかもしれません。

RIZAPでボディメイクに挑戦するお客様の多くは、過去にダイエットに失敗してきた方です。 失敗してしまった理由の多くは、ご自身に最適なダイエット方法を知らなかったり、気持ちが続かなかったりといったことがほとんどです。

またRIZAPでは長い教育期間を経た豊富な知識を持つトレーナーが、お一人ひとりにしっかりとヒアリングさせていただきながら最適なプログラムメニューを設計します。そして目標とする理想的なカラダを手に入れていただくまで徹底的に寄り添います。

もしも途中で諦めそうになった時もメンタル面までサポートし、あなたと二人三脚で目標達成を目指します。 トレーナーの的確なサポートがあるので、過去にダイエットで失敗してしまった方でも最後までやり遂げることができるのです。

リバウンドしにくい身体・太りにくい体質をどのようにつくるのでしょう？

ライザップの2カ月プログラムでは、50分間のトレーニングを週２回受けていただきます。そのトレーニングはカロリーを消費するためではなく、効率的に脂肪を消費する身体づくりのための筋力トレーニング（筋トレ）が中心です。体重に対して筋肉の量を上げ、身体の基礎代謝をアップさせます。

それにより、普段の生活でも消費されるエネルギー量が増え、食べても太りにくい身体に変わることができます。またライザッププログラムでは、筋肉の材料となる「たんぱく質」を充分に摂り、筋肉の維持・増加を目的としたトレーニングに取り組んでいただきます。

また、ライザップではお客様からトレーナーに対して、日々の食事内容をご報告いただくことを義務づけており、食生活習慣自体の指導をし、それを習慣化していきます。

どんな生活が太りやすいか、どんな食事を続けることによって痩せやすく、体重維持できるようになるのかが分かってきます。そうすることで基礎代謝を維持・向上させることができ、結果として「太りにくい身体」となるのです。

ライザップが終了した後、リバウンドしてしまうのではないかと心配です。

ライザップでは、リバウンドしにくい身体と、知識が手に入ります。もちろんライザップ終了後に過剰に食べ過ぎたり、暴飲暴食が続けば、体重は増加します。

重要なのは、ライザップ終了後に「太りにくい状態」になっているかどうかです。筋肉は基礎代謝のもとになっていて、寝ていても自然にエネルギーを消費してくれますが、その筋肉が落ちてしまうと、基礎代謝が減少し、結果として太りやすい状態に陥ります。基礎代謝を維持・向上させることができれば大丈夫です。

なおリバウンドしにくくなっている理由には３つあります。
１つは、ライザッププログラム終了後の身体は効率的に脂肪を消費しやすい状態になっていること。
２つめは、筋肉量の割合が増え、消費できるエネルギー量も増えているため、トレーニング開始前と比べると太りにくい身体になっていること。
３つめは、２ヵ月間のプログラムの中で、正しい食事方法や効果的な運動方法などが身につくことで、太りにくい身体を維持できることです。

まとめ｜ライザップ久留米店で後悔しないために

ライザップ久留米店は、体重を落とすだけでなく、健康数値・体力・生活習慣まで含めて改善したい人に向いたパーソナルジムです。

口コミでは、体脂肪率の大幅減少や長期的な体型維持に加え、糖尿病リスクの改善や体調面の安定といった健康面の成果が多く語られています。

一方で、短期間で結果だけを出して終わりたい人や、価格の安さを最優先にしたい人には合わない可能性もあります。

久留米店は、中長期で無理なく続け、習慣として定着させることを重視するスタイルだからです。

だからこそ、後悔しないために重要なのは、自分の目的や不安と、ライザップの方針が合っているかを事前に確認すること。

迷っているなら、無料カウンセリングだけ受けてみるのも十分アリです。話を聞いた上で「合わない」と判断しても問題ありません。