ライザップ銀座店の評判・口コミは本当？料金・効果・他ジム比較まで徹底解説

ライザップ(RIZAP)銀座店の口コミ・評判まとめ【総合評価4.7】

ライザップ銀座店は都営浅草線・東京メトロ日比谷線「東銀座駅」11番出口から徒歩約7分のところにある通いやすいパーソナルジムです。

けれども「ライザップ銀座店の評判って実際どう？」「高いけど効果はある？」「食事指導は厳しい？」「予約が取りにくいって本当？」——はじめてのパーソナルジム選びは、不安や疑問を抱くこともありますね。

本記事では、銀座店のグーグル口コミをもとにして、

• 銀座店の口コミ傾向（良い点・悪い点）の結論
• 「料金が高い」などの実態と対策
• 成果が出やすい人／向かない人の特徴
• BEYOND・24/7ワークアウトとの違い（比較の軸）
• 無料カウンセリングの流れと注意点

を整理し、料金・サポート内容までまとめて解説しています。東京都中央区銀座の近辺でジムを探している方や、ライザップ銀座店が自分に合うかどうか判断したい方は、ぜひ参考にしてみてください。

※本記事は口コミ・公開情報をもとにした一般的な情報提供であり、効果を保証するものではありません（感じ方には個人差があります）。

【結論】ライザップ銀座店の総合評価｜口コミ・満足度・向いている人

ライザップ銀座店の総合評価【★4.7 / 5点】

①総合評価と6項目評価の算出ロジック

総合評価

成果実感・トレーナー評価・継続率が非常に高く、銀座立地と専門性を考慮すると総合満足度は極めて高い水準です。一方で、価格帯や混雑時の対応、設備の一部に関する指摘がわずかに影響しています。

総合評価と6項目評価（項目別スコア）を算出するロジックの詳細

Googleマップの口コミには、サクラによる投稿、同業他社によるネガティブな口コミと思しきレビューも少なからず見受けられるため、当サイトでは客観的な数値で評価（総合評価）を示すようにしています。総合評価を算出するにあたっては、ライザップの各店舗における「口コミ（定性データ）」を定量化し、加重平均（重み付き平均）で統合する評価モデルで計算しています。具体的にいえば、

・リッカート尺度的評価（5段階）
・感情強度スコアリング（ポジ／中立／ネガ）
・重み付き平均（Weighted Average）
・外れ値を弱めた実務向けヒューリスティック評価

といったロジックを組み合わせて総合評価を算出しています。Google★評価は、ユーザーが主観で付けた★1～5の評価を単純に平均化した値です。ところがGoogle★評価はどこまでも主観であるため客観性に乏しい数値になっています（信頼性が低い）。ここで採用している加重平均を軸にした評価方法は、統計的に最も信頼が高いとされている手法になります。Google★評価とは違って、分析・補正を行っているためより客観的な評価に収まるようになっています。以下は、当サイトで行っている計算ロジックの具体的な説明になります。

銀座店／総合評価の算出方法（計算ロジック）

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STEP1：口コミを6項目に分類

各レビュー文を以下の6項目それぞれに分類しました。

1️⃣ 成果（痩身・体質改善など）
2️⃣ トレーナーの質・対応
3️⃣ 食事指導
4️⃣ 設備・環境
5️⃣ 継続しやすさ・通いやすさ
6️⃣ コスパ（納得度）

銀座店の口コミでは、「成果」「トレーナー」「継続性」に関する記述が特に多く、1つの口コミが複数項目に同時に高評価を与えているケースが大半でした。

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STEP2：文脈の評価を数値化（ポジ / 中立 / ネガ）

口コミ文の文脈を感情強度と具体性で分類し、以下のスコア帯を割り当てています。

文の性質	例示	スコア
強ポジティブ	「10kg減」「人生が変わった」「最高」「完璧」	★5.0〜4.8
ポジティブ	「丁寧」「楽しい」「続けられる」「効果を実感」	★4.7〜4.3
中立	「清潔」「立地が良い」など事実ベース	★4.0
弱ネガティブ	「ロッカーがやや狭い」「人が多い」	★3.8〜3.5
明確なネガティブ	「期待ほど痩せなかった」	★3.4以下

定量化の考え方

• 成果系は数値付き（−10kg、−30kg、血圧改善など）が多く、強ポジ評価が中心
• トレーナー評価は感情語が非常に強く「人生が変わった」などが多いため上限寄り
• 設備は高評価が多いが、ロッカー・混雑の指摘が一部あり微調整
• ネガティブ意見は少数のため、全体平均を大きく下げる影響はなし

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STEP3：項目別に平均値を算出

銀座店口コミ全体を上記基準でスコア化し、項目ごとに平均を算出しました。

評価項目	平均スコア	根拠（レビュー傾向要約）
①成果（痩身・体質改善）	4.9	10kg以上の減量、高血圧・血糖値改善、リバウンドなしの長期維持など具体的成果が多数
②トレーナーの質・対応	4.9	知識量・寄り添い力・モチベーション管理が高評価、名指し感謝が非常に多い
③食事指導	4.8	LINEでの細かなサポート、体質改善・健康重視の指導が実生活に役立つとの声
④設備・環境	4.5	清潔感・高級感・自主練環境は高評価だが、ロッカーや建物の古さへの指摘あり
⑤継続しやすさ・通いやすさ	4.9	3年・7年など長期継続者が多く、予約制・立地の良さで習慣化しやすい
⑥コスパ（納得度）	4.4	価格は高めとの認識はあるが、「結果・内容を考えると納得」が多数派

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STEP4：各項目の重み付け平均で最終点に

実際の利用者が重視しやすい重要度で重み付けを行いました。

項目	重み
成果（痩身・体質改善）	30%
トレーナーの質・対応	25%
食事指導	15%
設備・環境	10%
継続しやすさ	10%
コスパ（納得度）	10%

計算式：

総合点 =
4.9×0.30 +
4.9×0.25 +
4.8×0.15 +
4.5×0.10 +
4.9×0.10 +
4.4×0.10

＝ 4.74

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結果

評価項目	評価
成果	★4.9
トレーナー	★4.9
食事指導	★4.8
設備・環境	★4.5
継続しやすさ	★4.9
コスパ	★4.4

最終推定評価：★★★★☆（4.7 / 5.0）
※4.74 を小数第2位で四捨五入

②Google口コミ評価

Google口コミ評価の一覧

【引用元】ライザップ銀座店／Googleマップ口コミ評価

③高評価＆満足度

Googleマップの評価（★）から、銀座店の高評価割合（★5・★4）は次の通りです。

となっていています。

結論：ライザップ銀座店はこんな人におすすめ

銀座店の口コミは、「短期間の成果」だけでなく、「食事管理が一生モノの知識になった」、「トレーナーが明るく励ましてくれて続けられた」といった“伴走型サポート”を評価する声が目立ちます。

一方、料金の高さや混雑時に人をつかまえにくいといった気になる声もあり、納得して始めるためには「事前の確認」が必要です。

以下の点に該当する方は、銀座店はおすすめです！

• 短期間で体を変えたい（目標が明確）
• 食事や生活習慣も含めて伴走してほしい
• 銀座・東銀座エリアで仕事帰りに通いたい

ライザップ銀座店の悪い口コミ・評判【不安点を正直に】

悪い口コミ①「料金が高いと感じる」

銀座店の口コミで最も多い不安は「料金が高い」という点です。実際、一般的なジムと比べると高額です。

ですがその一方で「完全オーダーメイドの指導内容は強い」「立地・設備・対応を体験すると納得できた」といった声も多く見られます。

結局、価格に対する評価は、短期利用か長期継続か、どこまでサポートを求めるかで分かれやすい傾向があるということですね。

ライザップもそうですが、スポーツジムの契約トラブルや入会後の不満やミスマッチを避けるためにも無料カウンセリングを事前に受けて、しっかりと確認を取ることが大切ですね。

この辺りの見極めの対策としては、無料カウンセリングを受けて、総額やプラン変更の可否を確認することになりますね。

悪い口コミ②「期待していたほど痩せなかった」

「なかなか痩せない」「思ったより変化が小さい」という声も一部にあります。

口コミ全体を見ると、「短期間で10kg前後減量」した人がいる一方、健康改善や体質改善を目的にゆっくり変化している人も多いのが実際のところのようです。

効果は体質・年齢・生活習慣・実行度による個人差が大きいため、入会する前に、自分が求めている目標や期間について、よくすり合わせることが大切になります。

悪い口コミ③「混雑していて人をつかまえにくい」

銀座店は人気が高く利用者も多いため、時間帯によっては「スタッフが捕まりにくい」「少しそっけなく感じた」という声があるようですね。

一方で「完全予約制なのでトレーニング自体は集中できる」「担当トレーナーの質は高い」という評価も多いんですね。

結局、混雑しているというのは、人気店ゆえの現象といえそうです。

悪い口コミへの結論｜向かない人の特徴

結論として、銀座店が向いていない人は、

• 費用を最優先にしたい
• 食事管理はできるだけ自由にしたい
• 自主トレ中心でも継続できる

ということがわかります。

結局、銀座店は「結果重視で本気で向き合う人ほど満足度が高い」ということになりますね。けれども価格やサポートに負担を感じる方には合いにくい傾向があるといえます。

気になることは、入会前に無料カウンセリングで「目標・期間・活用の仕方・混雑状況」を具体的に確認しておくのがいいですね。

ライザップ銀座店の良い口コミ・評判【成果・満足度】

①成果（痩身・体質改善）
②トレーナーの質・対応
③食事指導
④設備・環境
⑤継続しやすさ・通いやすさ
⑥コスパ（納得度）
⑦銀座店に特有の良い口コミ

良い口コミ①｜【成果】減量だけでなく健康数値も改善

この評価が集まりやすい理由は、銀座店が「体重を落とす」だけでなく「体質・健康の土台から整える」指導を重視しているからです。

口コミでは、血圧や血糖値など“健康数値”の改善を実感したという声があり、食事管理と運動をセットで最適化できていることが分かります。

また、LINEで日々の食事を見てもらえるため、自己流の迷いが減り、行動が継続しやすいのも強みです。

健康面の変化はモチベ維持にも直結するので、「年齢的に痩せにくい」「生活習慣を変えたい」という人ほど満足しやすい傾向があることがわかりますね。

銀座店における成果（痩身・体質改善など）に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 3ヶ月で10kg以上の減量に成功した声が多数
• 体重・体脂肪だけでなく数値改善を実感
• 血圧・血糖値が正常化したとの報告あり
• 50代・60代でも体調改善を実感できた
• リバウンドせず長期維持できている

良い口コミ②｜【トレーナー】励まし上手で楽しく続く

銀座店のトレーナーが高評価な理由は、知識量だけでなく「続けられる雰囲気作り」と「適切な追い込みの調整」が上手いからです。

口コミでも「褒めて伸ばす」「キツいのに楽しい」といった表現が多く、初心者が挫折しやすい局面を前向きに乗り越えられる設計になっていることが分かります。

また、筋肉・栄養の知識が豊富で「勉強になる」という声もあり、単なる運動ではなく再現性のある習慣として身につきやすいのも特徴です。

結果として、短期の減量だけでなく長期継続にもつながりやすい店舗といえますね。

銀座店におけるトレーナーに関する口コミをまとめると次の通りです。

• 知識が豊富で説明が分かりやすい
• 常に前向きな声かけで励ましてくれる
• 褒めて伸ばす指導で楽しく続けられる
• 気さくで相談しやすいトレーナーが多い
• 担当トレーナーへの信頼と感謝の声が多い

良い口コミ③｜【食事指導】LINEで生活に落とし込める

食事指導の満足度が高い背景には、銀座店が“制限”よりも“運用”を重視した食事サポートをしている点があります。

口コミでは、LINEのアドバイスが家庭の献立にまで役立つなど、日常生活の中で回しやすい形で提示されていることが分かります。

また、食事だけでなく生活習慣や身体の相談まで一貫して対応するため、迷う時間を減らし、改善行動を積み上げやすいのが強みです。

「思ったより厳しくなかった」という声もあり、無理なく続けつつ、結果に結びつけたい人ほど評価しやすい傾向があります。

銀座店における食事指導に関する口コミをまとめると次の通りです。

• LINEで細かく食事をサポートしてくれる
• 無理のない食事管理で続けやすい
• 体質改善や健康重視の指導が中心
• 家族の食事改善にも役立ったとの声
• リバウンド防止の考え方が学べる

良い口コミ④｜【設備】清潔で気分よく通える

設備・環境面の良い口コミは、継続に直結する「通いやすさの心理ハードル」を下げている点が評価されています。

パーソナルジムは、効果以前に「行くのが面倒」になると続きません。

その点、銀座店は綺麗・いい匂い・癒されるといった声があり、入店時点で気分が上がる環境になっています。

また、店長やスタッフの声かけがモチベにつながるという口コミもあり、雰囲気の良さが行動を後押ししていることが分かります。

結果として、習慣化しやすい土台が整っている店舗といえることがわかります。

銀座店における設備・環境に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 清潔感があり快適な空間
• 銀座という立地でアクセスが良い
• 自主トレ環境も整っている
• 設備・雰囲気ともに高評価
• ロッカーがやや狭いとの声も一部あり

良い口コミ⑤｜【継続】予約制で習慣化しやすい

銀座店は、完全予約制の仕組みが「サボれない環境」を作り、運動習慣がない人でも継続しやすいのが強みです。

口コミでも「好きな時間に行けるジムより続いた」という声があり、意思の力だけに頼らず行動を固定できることが分かります。

さらに「7年通ってリバウンドなし」という声もあり、短期集中後も体型維持に強い傾向が見られます。

継続できる仕組みがあるからこそ、結果が出やすく、満足度も上がりやすい店舗といえます。

銀座店における継続しやすさ・通いやすさに関する口コミをまとめると次の通りです。

• 完全予約制で生活リズムに合う
• 長年継続して通っている利用者が多い
• 楽しい雰囲気で通うのが苦にならない
• 年齢や体調に合わせた調整が可能
• 会社帰りにも立ち寄りやすい

良い口コミ⑥｜【コスパ】高いが内容に納得できる

コスパの良い口コミは、「安いから良い」ではなく、サービス内容と結果に対して納得できるという評価が中心です。

銀座店は、トレーニングに加えて食事管理・生活習慣の改善まで含めた完全オーダーメイド型のため、自己流で迷うコストを減らせます。

また、設備や立地、スタッフ対応といった付加価値も含めて満足度が高い傾向があります。

「内容を理解して実践できる人ほど、費用対効果が高く感じやすい」のが、銀座店の特徴といえますね。

銀座店におけるコスパ（納得度）に関する口コミをまとめると次の通りです。

• 価格は高いが内容には納得との声多数
• 長期利用で単価が下がる点を評価
• 完全オーダーメイド指導に価値を感じる
• チョコザップ併用が便利との声
• 自己流では得られない価値がある

良い口コミ⑦｜【銀座店特有】アクセス良好で通いやすい

銀座店に特有の強みとして大きいのが、「通いやすさ＝継続しやすさ」につながる立地です。

口コミでも「会社からアクセスが良い」「買い物もできて便利」という声があり、日常動線に組み込みやすいことが分かります。

パーソナルは継続が命ですが、移動ストレスが少ないほどサボりにくくなります。

さらに銀座店は、トレーナーの質・設備・自主練環境まで評価されているため、通う理由が複数あるのも強みです。

「仕事帰りに寄れる」「生活のついでに続けられる」という人ほど、結果につながりやすい傾向があります。

その他、銀座店に特有の口コミをまとめると次の通りです。

• 結果重視の人には満足度が非常に高い
• 健康意識・生活習慣が大きく変わる
• 長期的に通うほど価値を感じやすい
• トレーナーの質が銀座店の強み
• 「人生が変わった」との声も多い

口コミから見えた「成果が出やすい人」の共通点

• 食事管理を素直に実践し継続できる人
• トレーナーとのやり取りを積極的に行う人
• 健康改善も目的に取り組める人

口コミから分かる成果が出やすい人の共通点は、トレーニングだけでなく食事管理を生活に取り入れられるかどうかです。

特に銀座店では、LINEによる食事アドバイスを素直に実践している人ほど減量や数値改善が早い傾向があります。

また、トレーナーへ質問や相談を積極的に行い、指導内容をそのまま行動に移している人ほど、体重減少だけでなく血圧や血糖値など健康面の変化も実感しています。

「任せきり」ではなく一緒に取り組める姿勢が、結果につながる最大のポイントです。

結果重視なら、まず相談して判断！
「自分の目標だとどれくらいの期間・費用が必要か」を無料カウンセリングで確認できます。

※本記事は情報提供を目的としており、効果を保証するものではありません（体感には個人差があります）。

口コミから分析｜ライザップ銀座店のメリット・デメリット

メリット（他ジムと比べて強い点）

口コミからわかることは、銀座店は、

• 食事管理まで徹底サポートしてもらえる
• 健康数値の改善まで期待できる
• トレーナーの対応が丁寧で継続しやすい

という３点に集約できます。

銀座店の強みは、トレーニングだけで終わらず、食事・生活習慣まで一体で支えてくれる点です。

実際の口コミでは、LINEを使った食事管理や細かなアドバイスによって体重・体脂肪だけでなく血圧や血糖値まで改善したという声が複数見られます。

さらに、担当トレーナーが前向きに声掛けしながら寄り添うスタイルのため、運動が苦手な人でも続けやすい点も高評価です。

結果だけでなく「習慣化」まで重視したい人に強い店舗だといえます。

ライザップ（RIZAP）のトレーナーは、特定非営利活動法人日本トレーニング指導者協会（JATI）が認定する資格（JATI-ATIなど）を取得しているケースが多くあるようです。ちなみにJATIは国内最大級のトレーニング指導者資格認定団体であり、科学的根拠に基づいた指導技術の習得を目的としているといいます。

デメリット（注意点）

一方で注意点として多いのは、

• 料金が高く負担に感じる人がいる
• 期待ほど痩せないと感じる場合がある
• スタッフ対応にばらつきを感じる声

というデメリットを感じる人が出てくることがある点です。

銀座店では、サービス内容に満足する声が多い一方で、料金が高額である点に心理的ハードルを感じる人も一定数見られます。

また、口コミの中には「思ったほど体重が落ちなかった」「期待値が高すぎた」という声もあり、短期間で大きな変化だけを求める人にはギャップが生じやすい傾向があります。

さらに、時間帯によってはスタッフがつかまりにくいという意見もあり、手厚いサポートを常に期待する人は注意が必要です。

本ページは、実際の口コミをもとに一般的な傾向を整理した情報です。効果や身体の変化には個人差があります。持病がある方や健康面に不安がある方は、必ず事前に医師へ相談のうえ、無料カウンセリングで内容やリスクを確認してから判断してください。

ライザップ銀座店と銀座の人気パーソナルジム比較

ライザップ(RIZAP)銀座店と、近隣にある他のパーソナルトレーニングジムの「24/7ワークアウト」「BEYOND」と比較してご紹介します。※一覧表は横にスクロールできます。

ライザップ vs 24/7ワークアウト vs BEYOND 【比較表】

比較してわかったライザップ銀座店が選ばれる理由

銀座には、24/7ワークアウト銀座店、BEYOND銀座店があります。

24/7ワークアウトやBEYONDと比較すると、ライザップ銀座店は、「食事管理まで含めた一貫サポート」と「健康数値の改善まで重視する指導体制」が最大の差別化ポイントと言えます。

24/7ワークアウト銀座店

24/7ワークアウトは、比較的トレーニング中心でシンプルに身体を引き締めたい人向けのパーソナルジムです。

料金面を重視したい人や、食事管理は自分である程度できる人にとっては通いやすい一方で、食事や生活習慣まで細かく伴走してもらいたい人には物足りなさを感じる場合があります。

BEYOND 銀座店

BEYONDは、ボディメイク志向が強く、トレーニングの質や見た目の変化を重視したい人に向いています。

運動が好きな方や自主トレも並行できる方には相性が良い一方、食事管理や日常生活まで徹底的に管理してほしい人にはサポート量が足りないと感じることもあります。

ライザップ銀座店

一方、ライザップ銀座店は、トレーニング・食事・生活習慣をまとめて管理し、数値改善まで伴走する点が最大の強みです。

口コミでは、LINEによる食事アドバイスや日々の相談対応によって、体重だけでなく血圧や血糖値の改善を実感している声も見られます。

自己管理が苦手な人や、健康面も含めて本気で改善したい人に選ばれやすい店舗です。

反対に、料金をできるだけ抑えたい方や、トレーニング中心で十分という方は、BEYONDや24/7ワークアウトのほうが合う場合もあるでしょう。

ほかのジムと比較し、さらに納得して決めたい方は無料カウンセリングがおすすめです。「料金・期間・利用の仕方」も具体的に把握しやすくなります。

「短期間で結果を出したい」「食事管理まで任せたい」「健康面も改善したい」なら、まずは無料カウンセリングで銀座店のサポート内容を確認してみましょう。

ライザップ銀座店の料金・コース・支払い方法

ライザップの料金は、コース内容・期間・オプションによって異なります。

一般的には「入会金＋基本コース料金」という構成で、短期集中型のプログラムが中心です。

料金は改定される場合があるため、最新の金額・キャンペーン有無は公式案内または無料カウンセリングでの確認をおすすめします。

料金体系の基本ルール～入会金・基本コース料金

ライザップ（RIZAP）の料金体系（料金の仕組み・コース別の目安）をわかりやすく整理しました。

ライザップの料金は基本的に次の構成となっています。

① BASIC（ベーシック）プラン

BASIC（ベーシック）プランは、ライザップの利用でも最も多いコースになります。

⇒BASICプランの詳細を見る

⇒ 入会金（55,000円税込）

回数・期間	コース料金 :税込み	総額 :入会金+税込み
16回（2ヶ月）	327,800円	382,800円
24回（3ヶ月）	475,200円	530,200円
32回（4ヶ月）	616,000円	671,000円

※1回・・・50分のトレーニング

プランサービス（コース料金内に含まれるサービス）

• 専属トレーナーによるマンツーマン指導
• 食事アドバイス・サポート（LINE使用も可）
• トレーニングウェア（Tシャツ・短パン）の無料貸出
• バスタオル、フェイスタオルの無料貸出
• アメニティやライザップオリジナルウォーター無料
• カウンセリング（３回）
• 栄養サポート相談
• 身体組成測定器の無料利用（カラダのことが非常に細かく分かる最新測定器の利用）

2ケ月、3ケ月、4ケ月の期間を設定して、短期間でボディメイクを実現する最も利用者の多いコースです。

②ペアシェイプアッププラン（2名で受講）

こちらは２人で申し込む際にはお得な「ペア・仲間」と利用するプランです。

⇒ペアシェイプアッププランの詳細を見る

⇒ 入会金（55,000円×2人分=110,000円税込）

回数（2ヶ月/16回）	コース合計料金 :税込み	総額 :入会+税込み
16回	437,800円	547,800円

通常のBASICプランに一人ずつ申し込むと総額765,600円になりますが、ペアシェイプアッププランでは総額547,800円になります。なんと217,800円もお得（一人当たり108,900円お得）になります！

しかもプランサービスも、BASIC（ベーシック）プランとまったく同じです。

２人で参加するなら「ペアシェイプアッププラン」がおすすめです。

③PRIME（プライム）プラン

PRIME(プライム)プランは、一度申し込むとずーっと通い続けることができるコースです。いったん申し込むと、その後は月々の料金を支払えば利用し続けることができます。

⇒PRIME(プライム)プランの詳細を見る

⇒ 入会金（55,000円税込）＋登録料（440,000円税込）=595,000円税込

• 月額費用は月の利用回数によって異なる
• 月2回コース/22,000円、月4回コース/40,700円、月8回コース/77,000円(いずれも税込)

PRIME会員ならではの特典

• BASICプランサービスの特典のすべて
• ライザップ商品を会員価格で購入可能
• コース料金が安くなる
• スターターキットの無料提供（ヘルスウォッチとアプリ連動型の身体組成測定器）

PRIME(プライム)プランは長期間（半年以上）利用する場合はお得になりますが、4ケ月以下の利用ならば「BASICプラン」のほうがお得になります。

5ケ月以上の取り組みをする、生活習慣を徹底的に改めたい、体型を維持したい、金銭的に余裕がある、ライザップのサービスをフルに活用したいといった方以外は、通常のBASICプランで充分です。

長期にわたって（半年以上）ライザップを利用する場合はお得になるプランです。

結局どのプランがおすすめ？

ライザップにはいくつかのプランがありますが、おすすめなのは次のプランです。

1. BASIC（ベーシック）プラン・・・2ケ月382,800円、3ケ月530,200円、4ケ月671,000円
2. ペアシェイプアッププラン・・・2人で一緒ならおすすめ

PRIME(プライム)プランは長期のトレーニングが必要な人向けになると思います。一般的には、短期で成果を出す「BASICプラン」で充分です。

支払い方法

• 現金一括／分割払い
• 分割は 最長60回（最大5年）まで可能
• 実質年利19.8%

⇒分割払いの詳細を見る

分割払い

分割支払いの場合は年利19.8%の利息がかかりますので、支払い総額は大きくなります。

たとえば、2ヶ月/16回コース（元金382,800円）の分割払いのケース

支払い回数	月額支払額(税込み)	支払い総額（税込み）	利息総額（税込み）
3回(3ケ月)	131,833円	395,501円	12,701円
6回(半年)	67,534円	405,208円	22,408円
12回(1年)	35,423円	425,086円	42,286円
24回(2年)	19,445円	466,692円	83,892円
36回(3年)	14,187円	510,740円	127,940円
60回(5年)	10,099円	605,958円	223,158円

上記は一例です。支払い回数は最大60回を上限に柔軟に対応してくれます。

支払い利息へのとらえ方は個人差がありますが、できれば「一括払い」が望ましいでしょう。もし分割払いを選択するにしてもせいぜい6回払いでしょうか。

30日間コース代金「全額返金保証制度」

ライザップは高額ですので、申込みに迷う方もいらっしゃると思います。

ですが、ライザップでは「コース代金全額返金保証制度」を設けています。

もし「思っていたのと違った」「できない」「効果は得られそうにない」など、「いかなる理由」であっても、「初回の利用日から30日の間」、コース代金の全額返金を受け付けています。

くわしいことはこちらからご覧ください ⇒

ライザップ銀座店はどんな人に向いている？向かない？

向いている人チェックリスト

以下に当てはまる方は、ライザップ銀座店との相性は良い可能性があります。

• 自己流ダイエットに限界を感じ、食事管理まで含めてプロに任せたい人
• 体重だけでなく血圧・血糖値など、健康数値も含めて改善したい人
• LINE相談や個別対応など、手厚いサポート体制を重視する人
• 運動が苦手でも、トレーナーと伴走しながら継続したい人
• 銀座エリアで、仕事帰りでも無理なく通い続けたい人

銀座店は、トレーニングだけを提供するジムではなく、食事・生活習慣・モチベーション管理まで一体で支える伴走型サポートが特徴です。

口コミでは、LINEを使った食事アドバイスを日常に取り入れることで、体重減少だけでなく血圧や血糖値などの改善を実感している声も多く見られます。

一人で管理しきれない人ほど成果を感じやすく、年齢による体調変化に不安がある方にも安心して取り組める環境です。

短期的な減量ではなく、リバウンドしにくい生活習慣を身につけたい方に向いています。

向いていない人チェックリスト

以下に強く当てはまる場合は、慎重に検討したほうがよいかもしれません。

• できるだけ費用を抑え、低価格を最優先でジムを選びたい人
• 食事管理や生活習慣への介入は不要で、トレーニングだけ受けたい人
• 短期間で劇的に痩せるなど、結果だけを強く期待している人
• 自分のペースを崩されたくなく、細かな管理や連絡が負担になる人
• スタッフ対応に多少のばらつきがある点を、許容できない人

銀座店はサポートが手厚い分、料金は決して安くありません。

また、口コミには「思ったほど痩せなかった」という声もあり、取り組み方や生活環境によって成果には個人差が出ます。

トレーニング中心で十分な方や、価格重視で選びたい方にとっては、他のパーソナルジムの方が満足度が高くなる場合もあります。

短期結果だけを求める方や管理されることが苦手な方は、ミスマッチが起きやすい点は理解しておいたほうがいいですね。

迷っている人への判断基準

以下は自分がライザップに向いているか分かる【簡易診断クイズ】です。
次の質問に「はい」がいくつあるか数えてください。

▶ 診断結果

• 5～7個「はい」
  👉 銀座店はかなり向いています
• 3～4個「はい」
  👉 無料カウンセリングで相性確認がおすすめ
• 0～2個「はい」
  👉 他店舗・他ジムも含めて検討すると良いでしょう

「自分に本当に合うか分からない」という方は、まずは無料カウンセリングで、食事サポートの内容やトレーナーとの相性を直接確認してみてください。

ライザップ銀座店の基本情報・アクセス

店舗情報（住所・営業時間）

東京メトロ有楽町線【銀座一丁目駅】11番出口からの行き方

①東京メトロ有楽町線【銀座一丁目駅】A2出口を出て「右手」に進む。

②大通り(昭和通り)の突き当たりに出る。「右」に曲がる。

③200mくらい歩く。

④「ラウンドクロス銀座2丁目」ビルに到着。5FにRIZAP。

※ルートは変更される可能性があるため、地図アプリで最新情報をご確認ください。

ライザップ(RIZAP)銀座店 近隣駐車場情報（車ユーザー向け）

RIZAP（ライザップ）銀座店周辺の駐車場情報をまとめました。銀座店に近い・安い・駐車台数に余裕がある駐車場をピックアップしています。

①NPC24H GINZA KABUKIZAパーキング

【料金】30分/300円(8:00～22:00)
【駐車台数】228台
【営業時間】24時間営業
【住所】東京都中央区銀座4-12-15

②東京都新京橋駐車場

【料金】30分/200円
【駐車台数】220台
【営業時間】24時間営業
【住所】東京都中央区銀座1丁目19-15

③西銀座駐車場

【料金】30分/330円
【駐車台数】700台(銀座最大!)
【営業時間】24時間営業
【住所】東京都中央区銀座7-3 9Lee 6F

無料カウンセリングの流れと注意点

銀座店の口コミから分かるのは、合う人には非常に満足度が高い一方で、事前確認が重要という点です。

というのも、入会後に「思っていたのと違った…」と思う場合もあるからです。ライザップへ入会する前に確認しておかないと、後で「失敗した」となることもあり得ます（それが悪い口コミからも読み取ることができます）。

ライザップは優れたパーソナルジムですが、自分の目標・予算・利用の仕方・雰囲気などにおいて「相性」があります。

そこで無料カウンセリングを受けて、以下のポイントをしっかり確認しておくのがおすすめです。

無料カウンセリングの申込みと流れ

ライザップ銀座店の無料カウンセリングは完全予約制となっています。申込み方法と流れは以下の通りです。

①公式サイトから申し込む

1. ライザップ公式サイトにアクセス。
2. 「無料カウンセリング予約」をクリック。
3. 「Webフォーム」に記入
   👉名前・連絡先（電話番号／メール）・希望店舗・希望日（第三希望まで）を入力。
4. 予約確定の連絡（電話/メール）
   👉送信すると、ライザップ側から連絡が来ます。

②来店：無料カウンセリングを受ける

予約した時間に店舗に訪問します。ちなみに服装は普段着でOKです。また無料カウンセリングは以下の通りです。所要時間は約60〜90分。

ご覧の通りでして、無料カウンセリングだけでも、かなりのことがわかります。得なサービスともいえます。

【重要】なお無料カウンセリングだけを受けて、契約をしないで（入会しないで）帰ることもできます。※料金や契約義務は一切発生しません。

③入会を決心した場合

入会を決心すると、以下の流れでトレーニングがスタートしていきます。

無料カウンセリング前に確認しておきたい【質問リスト】

入会後の「思っていたのと違った…」を防ぐために、無料カウンセリングでは、次の点を具体的に確認しておくのがおすすめです。

🔹 1.成果・目標設定について

1. 私の年齢・体質で、どれくらいの変化が現実的ですか？
2. 体重以外に、どんな指標（体脂肪・健康数値）を見ますか？
3. 期待通りに進まなかった場合、どんな調整をしますか？
4. トレーニングの頻度と無理なく続けるためのライザップ利用の仕方は？
5. 店舗の雰囲気、トレーナー・スタッフとの相性

🔹 2.食事指導について

1. 食事管理はどの程度細かいですか？
2. 外食・会食が多い場合はどう対応しますか？
3. 家族の食事と両立できますか？
4. 食事指導の具体的な内容（制限の強さ・外食時の考え方など）は？

🔹 3.トレーナー・サポート体制

1. トレーナーは固定ですか？変更は可能ですか？
2. セッション外（LINE等）での相談頻度は？
3. モチベーションが下がった時のサポートはありますか？
4. 予約が取りやすい時間帯（お店の混雑感）は？

🔹 4.費用・継続について

1. 総額はいくらになりますか？追加費用はありますか？
2. 分割払いの有無・長期プラン（PRIMEプラン）について
3. 長期継続する場合のプランや割引はありますか？
4. コース終了後の維持・フォロー体制は？

勧誘はある？断れる？

ところで無料カウンセリングに行ったものの、「強く勧誘されないか不安…」という方もいらっしゃるかもしれませんね。

実のところ「勧誘された・されなかった」と感じるのは、個々の感性に依る場合もあります。相手は勧誘したつもりは無いけれども、自分としては勧誘されたと感じることもあります。

ですが、もし勧誘を受けたり圧力を感じたら、「今日は一度持ち帰って検討します」と伝えるのがおすすめです。

で、後でお断りの連絡を入れるなどの対応をすれば問題ありません。この言い方は波風を立てない無難な言い方になります。

ライザップは高額ですので、納得できないまま決める必要はありません。自分の目標・費用・使い方・相性などを踏まえて、自分の気持ちを最優先して決めることが大切ですね！

まとめ（読者への一言）

ライザップは、「ただ痩せる」だけで終わらず、「一生使える食事・運動・考え方」を身につけたい人向けのパーソナルジムです。

少しでも「自分に合いそう」「話を聞いてみたい」と感じたなら、まずは無料カウンセリングで相性を確かめてみるのがおすすめです。

よくある質問（FAQ）

銀座店の悪い口コミに基づく「不安Q&A」

Q1. 本当に高い料金を払う価値はありますか？

A. 価格だけを見ると高く感じますが、口コミでは「完全オーダーメイド指導」「食事・運動・生活習慣まで一体管理」といった点に納得した声が多く見られます。

無料カウンセリングで総額・期間・内容を具体的に確認することで、後悔を減らせます。

Q2. 50代・60代でも結果は期待できますか？

A. 銀座店の口コミでは、高血圧・血糖値改善など健康目的で成果を実感した方の声も見られます。

年齢や体調に合わせたメニュー設計が可能か、事前相談がおすすめです。

Q3. 食事制限が厳しすぎないか心配です

A. 「思っていたより厳しくなかった」「家族の食事にも役立った」という口コミがあり、実行しやすさを重視した指導が行われていることが分かります。

無理のない範囲でできるか、カウンセリング時に確認できます。

Q4. トレーナーと相性が合わなかったらどうなりますか？

A. 複数トレーナー在籍店舗のため、相性に不安がある場合は相談可能です。

実際に「担当トレーナーが良くて続けている」という声が多く見られます。

Q5. 継続できるか不安です

A. 銀座店の口コミでは、「完全予約制の方が続いた」「楽しくて長く通えている」という声が多く、仕組みで継続を支える設計が評価されています。

ライザップ銀座店に寄せられるよくある質問（FAQ）※公式HPより引用

トレーニング時の持ち物はありますか？

トレーニングシューズのみ、ご自身でご用意頂くようお願いいたします。
その他、トレーニングウェアやタオル類、ミネラルウォーター、各種アメニティは無料のサービスがございます。

リバウンドしにくいライザップのおすすめポイントを教えてください。

おすすめポイントは2点です。
1つめは効率的に体脂肪を落としながらも筋肉の量を維持・増量できること。
カロリーを消費することに着眼した有酸素運動や食事制限だけのダイエットでは代謝に必要な筋肉の量が減ってしまい、リバウンドしやすくなってしまいます。2つめは食事習慣です。
ライザップでは、太りやすい食事や痩せやすい食事に関する知識をお客様に合った形で提供しています。その結果、自分でコントロールできるようになります。

ライザップのパーソナルトレーニングとは？

ライザップのパーソナルトレーニングは、専属のトレーナーがお客様専用のプログラムを作り上げます。
体調や体質、これまでの運動経験、目標などに合わせ、最も効果的と考えられるトレーニング方法を組み合わせ、ムダなく効率的に結果が得られます。また、トレーナーが常にフォローをするため、正しい姿勢で最後までやり切ることが可能になります。
正しい姿勢でのトレーニングは怪我を予防するだけではなく、効果的なボディメイクを実現します。

これまで様々なダイエットをして結果が出ませんでした。大丈夫でしょうか？

はい、大丈夫です。成功しなかったダイエットには原因があります。
生理学、運動学、心理学などの科学的根拠に基づく正しいダイエットの知識を身につけたライザップのトレーナーなら、その要因を徹底的に解決できます。ダイエットにありがちな挫折しそうなときも、担当トレーナーが効果的にモチベートを行うと共に励ましたり、的確にアドバイスを行います。
今まで途中で諦めてしまった方でも最後までやり遂げていただけるための仕組みが、ライザップにはあるのです。

カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか？

いいえ。無料カウンセリングのみでも問題ございません。
カウンセリングでは、専門の知識を持つトレーナーがお客様のお悩みをお伺いし、解決に向けて的確なアドバイスをいたします。その他サービスでご不明な点など、どんなご質問・ご相談にもお答えいたしますので、カウンセリングで不安を解消し、ご納得いただいた上でご入会をご検討くださいませ。

プライベートジムとしてのライザップのメリットとは？

プライベートジムにおいては、お客様のライフスタイルに柔軟に対応することも、トレーナーが常にフォローしてくれる体制も整っているため、いつでもすぐに相談や指導を受けることができます。もちろんライザップでも、マンツーマンの専属トレーナーがトレーニングをサポートすることに加えて、日々の食事における効果的なアドバイスを受けることができます。
また、管理栄養士常駐のコールセンターに気軽に栄養相談をすることも可能です。

パーソナルジムとは？

パーソナルジムとは、１人のお客様に対して１人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。プロの監視のもとでのトレーニングは、怪我などのリスクを下げることができ、また正しく効果的なメニューは、効率的に結果を求めることが可能です。アメリカなどで一部のVIPを中心に広まってきましたが、日本において、私たちライザップが独自のノウハウにより、運動だけでなく毎日の食事管理までも包括的にサポートする新しいパーソナルトレーニングジムを立ち上げました。多くのお客様から好評をいただき、本場アメリカをはじめ、中国や東南アジアなどに広まり始めています。

料金が高い気がするのですが、どのようにお考えですか？

他のトレーニングジムと比べると「ここまでお金をかけなくてもいいのでは…」と思われるかもしれません。しかし、一般的なトレーニングジムとRIZAPとでは、ご提供しているサービスの内容が異なります。 RIZAPが自信を持ってご提供する「効果的なプログラム」と「専門家の的確なサポート」は、お客さまにきっとご納得いただけると自負しております。

まとめ｜ライザップ銀座店で後悔しないために

ライザップ銀座店は、結果重視で伴走サポートを求める人にとって有力な選択肢になりますね。けれども料金や食事管理の負担感については、合う・合わないの相性も出てきます。

迷っている場合は、無料カウンセリングで「期間・費用・活用の仕方・食事指導の内容」を具体化してから判断するのがおすすめです！